养生小姐姐|每天泡一杯，降低肠癌风险、预防妇科炎症！，艾叶是女人的养生宝说起艾叶可能很多朋友都非常熟悉

说起艾叶可能很多朋友都非常熟悉，因为自己家中或许种的就有，艾叶的确是一种非常好的中药，它不但可以通十二经络，有着各种药效，它也是可以拿来泡水喝的，你喝过用艾叶泡的水吗？艾叶泡水喝的养生功效还是非常强大的，你知道吗？现在我就来和大家分享一下，用艾叶泡水喝，具体都可以给我们的身体带来哪些好处？

文章图片
1、降低患上直肠癌的风险
喝艾叶泡的水非常有助于调理我们肠胃的消化功能，促进我们的肠胃蠕动，还能修复我们受损的肠胃黏膜，加快人体的新陈代谢，预防肠燥导致的便秘，所以说隔三差五的喝上一杯艾叶泡的水，还能降低患上直肠癌的风险，预防痔疮的发生。

文章图片
【养生小姐姐|每天泡一杯，降低肠癌风险、预防妇科炎症！，艾叶是女人的养生宝】2、温经养血
艾叶泡水喝有着温经养血、散寒的功效，对于女性月经期间出现的腹痛、月经不调的问题，都可以通过用艾叶泡水喝来解决，或者把艾叶和鸡蛋一起煮着吃，都可以帮助子宫暖起来，有效的缓解痛经。另外，当人们出现腰膝酸软和腰痛以及四肢无力等症状时，也可以通过饮用艾叶水，可以得到有效的减轻。

文章图片
3、预防妇科炎症
当我们体内湿气重时，除了会感觉身子重、皮肤变差、出现浮肿外，严重的就会危及子宫，导致一系列的妇科炎症等疾病出现，此时我们的体质就会有所下降，如何去改善，喝艾叶水就能搞定，既能除湿散寒，还能提高我们的肾脏功能。

文章图片
4、预防支气管炎和哮喘
秋天气候干燥，此时老人们的支气管炎和哮喘也最易反复发作，而艾叶就有着平喘、祛痰、镇咳的功效，所以说当碰到换季出现的咳嗽不止的情况，就可以通过饮用艾叶水来得到有效的缓解。
5、提高人体免疫力
喝艾叶泡水有助于促进血液的循环，消除体内的多种炎症，促进人体免疫细胞的再生，提高人体抗菌、抗病毒的能力。

文章图片
注意事项：艾叶水虽好，但是不建议天天去喝，一周喝2次即可，对于以上症状比较严重的朋友，可以坚持喝艾叶水一段时间，随后症状缓解之后，就可以一周喝2-3次即可。并且艾叶泡水建议3-9g之间最佳，建议早上喝，一般都是吃过早餐去喝，还能提高我们的精气神，但是夜间不宜去喝哦！