益乐养生|董氏针灸肩周炎处方肩周炎俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产

肩周炎俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重。不论是伏案工作烦忙，还是手机电脑使用过久，都市人压力大容易紧张，无法放松！所以大部份的人都会有肩膀不适紧张，病情日久，导致上臂不举，临床上还伴有脖子及背痛。
针对这样的病症，董氏针灸肩周炎处方有很好的缓解效果，坚持一段时间的疗效也很明显。
三肩、侧三里、侧下三里、三重穴
临床上在健侧取穴。
三肩：肩周炎的克星|董氏针灸穴位解读
侧三里/侧下三里：主治身体两侧|董氏针灸穴位解读
三重：重症必用|董氏针灸穴位解读

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肩周炎的早期症状
1、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
2、怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

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3、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4、肩痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

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日常缓解肩周炎
其实缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走” 。这是什么意思呢?
动一动：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。最后再匀速转动一圈。速度一定要慢，以免引起头晕。
【益乐养生|董氏针灸肩周炎处方】走一走：走就是走动，接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说，只要你时常站起来走一走，让姿势改变，就会让肩部得到放松和舒展。

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