小敏养生说|提示身体不同毛病，动不动经常大汗淋漓？提醒：5个不同部位出汗出汗其实是人体的一种自然现象

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然地出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。
然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。
中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

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汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！
1、手心、脚心出汗
很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。
调理建议：
每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。
2、鼻子出汗多
天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

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调理对策：
推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。
3、脖子出汗
如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。
要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。
4、额头出汗
还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

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出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。
5、腋下出汗
【小敏养生说|提示身体不同毛病，动不动经常大汗淋漓？提醒：5个不同部位出汗】其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

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除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。
适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。