蟹太太养生堂|真正抗癌的5件事，很多人却忽略了，吃大蒜并不抗癌原来吃大蒜并不抗癌

原来吃大蒜并不抗癌，真正抗癌的这5件事，很多人却忽略了！
研究表明，大蒜中确实有许多能够杀菌和抗氧化的功能活性物质，比如大蒜所具有的含硫化合物和含硒化合物。大蒜还有抑制幽门螺杆菌的作用，从而起到保护胃黏膜、降低萎缩性胃炎的功效。

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【蟹太太养生堂|真正抗癌的5件事，很多人却忽略了，吃大蒜并不抗癌】一、大蒜的这些积极作用我们是需要肯定的：
但是真正想要达到抗癌的功效得需要多少大蒜?在实验室条件下，好几公斤大蒜可能才只能提取到几毫升的抗癌有效物质！专业的科研人员目前都只做到如此程度，更何况我们普通消费者？
二、日常生活中有哪些防癌抗癌方法？
1、东西吃杂点：

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水果、豆制品、蔬菜、粗粮……各种各样的食物每天都吃一些。我们每天看到有说这种东西好、那种东西好的，但其实一种食物再好、再能抗癌、防心脑血管病，从营养价值和有效物质上看，它也不是全能的，也是有局限性的。
只要不是有过敏反应、或者药物忌口或者其他禁忌，那些除了过度加工之外的食物，都吃一些，累积起来的好处绝对不会差。
2、保证睡眠：

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睡眠不足也会致癌，调查研究发现，每晚睡眠如果不足7小时的女性，患乳腺癌的几率高47% 。这是因为睡眠期间会产生一种褪黑激素，能缓解女性体内雌激素的产生，从而抑制乳腺癌的发生。另外，要尽量避免晚睡，最好晚上10点半前开始洗漱，保证11点前能入睡。如果中午能打个小盹，也能起到防癌的功效。
3、戒烟限酒减盐：

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长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐” 。
4、每天喝6杯水：

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世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45% 。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
5、经常运动，适当减肥：

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保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。（冬雪在线）

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至今为止，人类已经发现和研发出了成千上万种药物，在药的帮助下，我们得以战胜疾病，延续生命。研究者通过临床试验获得更新更好的治疗方法。患者可以提前接受未上市的新疗法。接受新药物治疗的患者有可能在临床试验中获得治愈、延长生存或减轻痛苦等疗效，对于现有治疗无效的癌症患者来说，无疑是新的希望。很多癌症患者就是通过参加临床试验，在国内获得了最新的靶向药物。