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通常 ， 这种酸奶含糖量较高 ， 蛋白质含量低得多 ， 营养价值自然较低 。 如果孩子经常喝 ， 对身体不好 ， 容易发胖和蛀牙 ， 不建议购买 。

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5.酸奶的其他小知识
1.酸奶不应该空腹喝 。 人空腹时的环境不适合酸奶产生效果 ， 影响营养吸收 。 一般来说 ， 最好在饭后半小时到两小时之间喝酸奶 。
2.不要加热酸奶 。 温度越高 ， 乳乳酸菌和酸奶的营养损失越大 。 如果感觉太冷 ， 不能从冰箱里拿出来 ， 可以在室温下喝一会儿 。
3.服用抗生素时 ， 半小时后喝酸奶 。

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现在来总结一下 ， 买酸奶时别只看牌子和价格 ， 要看看配料表 ， 选择生牛（羊）乳+益生菌（2种以上）+白糖的 ， 有其他添加剂的就不要购买了 ， 特别是发酵型含乳饮料这种“假酸奶” ， 别再给孩子喝了 ， 营养低还浪费钱 ， 难怪孩子长蛀牙 。

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