要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
【妇科苏医师|女性常食此菜，排出毒素，燃烧脂肪，大肚子变平了！，天冷了】卷心菜含有大量的水分 ， 而且它的热量特别低 ， 平时人们食用它以后 ， 能吸收大量水分 ， 可以滋养肌肤 ， 能让人们的皮肤变得更加水嫩细滑 ， 另外它含有的维生素c和维生素e等营养成分 ， 还是天然的美容物质 ， 它们能促进皮肤细胞再生 ， 也能淡化色斑 ， 能在美白同时起到滋养细胸嫩肌肤的重要作用 。

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鸡蛋里含有丰富的微量元素 ， 可以滋补身体 ， 提高免疫力 ， 也可以延年益寿 ， 鸡蛋里含有的锌可以提高大脑记忆力 ， 预防老年痴呆 。

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营养推荐：卷心菜+鸡蛋
卷心菜炒鸡蛋 ， 营养丰富 ， 能减轻毒性物质对肝脏的损害作用 ， 适合那些肝功能比较差的人群食用 ， 除此之外 ， 常吃还能排出毒素 ， 燃烧脂肪 ， 有很好的瘦身作用 。

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