健康生活|今天总算弄清了！，口腔溃疡是因为上火？这4个常识一、进食后要刷牙保持口腔清洁

一、进食后要刷牙保持口腔清洁
得了口腔溃疡，尽管刷牙时可能有明显的疼痛感觉，但刷牙、使用牙线等日常的口腔卫生维护仍应继续。
每天坚持刷牙两次，养成使用牙线的习惯，同时清洁口腔的时候动作要轻柔，避免对黏膜造成损伤。
二、避免错误的咀嚼习惯
有咬唇、咬颊等自伤性行为者，以及吃东西时总说话或太着急，易导致误咬，会引起加重口腔溃疡，一定要注意改掉这些行为。
三、选择对口腔溃疡更“友好”的食物
粗糙、坚硬的食物，过大过干的食物，以及过烫的食物，都会加重口腔溃疡处的损伤，因此，发生了口腔溃疡的患者，在选择食物时，可选择较软的食物，不要吃太烫的食物。
【健康生活|今天总算弄清了！，口腔溃疡是因为上火？这4个常识】如果是因为维生素缺乏引起的口腔溃疡，可以多吃水果蔬菜，并根据医生建议适量补充维生素。
四、用药后不要马上吃东西
局部用药前要清洁口腔，用药后30~60分钟禁止吃东西喝水，避免药效受到影响。