魏魏谈养生|老人家说的并非迷信，“鬼压床”是怎么回事？科学终于证实自古以来

自古以来，中国民间就有许多谚语。进入新时期以来，许多说法被视为封建迷信，被主流社会所排斥。越来越多的年轻人更加注重用科学解释一切。即便如此，对于中国人来说，仍然有一些迷信固守旧规。例如，中国人喜欢数字6和8 ，因为它们象征着“66”和“致富”的意思。还有喜鹊和乌鸦，分别代表“喜”和“哀” 。

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等等，广为流传。当然，这些都是美好的期望和道德，中国人永远喜欢土吉利。另外还有鬼神之类的迷信。在古代中国，人们总是把一些风、雨和闪电与鬼神联系在一起，这深深地影响了人们的思想。遇到无法解释的事情，人们会认为鬼神出现，有一句话叫“鬼压床” ，相信大多数人都听说过，甚至亲身经历过。

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相信见过鬼压床的朋友都还记得，因为那种感觉好难受。人们的意识一直是苏醒，但四肢和躯干似乎失去了知觉，根本无法动弹。甚至有人说也看到了很奇怪的图片。这些说法，让人不禁想起一些超自然事件。
【魏魏谈养生|老人家说的并非迷信，“鬼压床”是怎么回事？科学终于证实】事实上，在科学上，已经有了对鬼压床的解释。所谓鬼压床与

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“鬼”无关，鬼是人体自身引起的现象，医学上称为“睡眠麻痹” 。往往是因为人在入睡前心理压力过大、情绪激动、焦虑或作息时间不规律。经常熬夜或工作的人，下午睡觉时特别容易睡眠麻痹。
人在睡眠时经历五个时期，即入睡期、浅睡眠期、深睡眠期、深睡眠期和做梦期，做梦时发生睡眠麻痹。做梦时，人的眼球会快速移动，肌肉会放松。这时，为了防止人体随着梦境做一些动作，身体会处于不动状态。这也是人在睡眠麻痹时能感觉到周围却不能动的原因。出现这种情况不要慌，先上下或左右转动眼球，开始眨眼或动舌头，慢慢唤醒肌肉。

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如果这种情况再次发生，朋友们应该记得使用这种方法。最好的办法就是放松心情，保持良好的生活习惯！