零糖零卡的气泡水饮料靠谱吗？
带甜味的饮料显然还是更受欢迎 ， 比如这两年大火的元气森林 ， 每隔两个星期就有人问到它 ， 到底是不是真的零糖零卡 。
但是 ， 目前也没有明确的证据说这些代糖产品相比于普通添加糖能起到预防慢性疾病的效果 ， 只是如果实在戒不掉甜味 ， 吃甜味剂目前看来还是比吃糖更好些 。
苏打水是很多朋友爱喝的 ， 但是在生活中经常喝苏打水 ， 并不是一件很好的事情 ， 我们适当喝一点即可 ， 切记不要多喝 ， 以免身体健康遭受严重的伤害 ， 或者导致自己出现一些疾病哦 。

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