蓝之灵食疗新滋补|爱生气、胸闷气短？可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神最近这种天气

最近这种天气，有没有一种很容易就想发脾气的感觉；是不是感觉到胸闷气短、呼吸不顺畅，总有一种气不顺的感觉？
动不动就像生气，随时像一只猫一样炸毛！身边的人也受不了。
平时都是建议心平气和，这样才能养护五脏六腑。经常生气，肝脏容易郁结，动火伤肝。然后肝火旺克伐脾土，导致脾胃功能虚弱，引起脾湿，身体经络较多，必然会堵住。于是郁结的肝气、凝结的痰湿，长期在上焦、中焦，一生气，乏力、头晕、胸闷感马上就出现了。那就得不偿失了。所以要一生气，就要像猫一样，要顺毛了。

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身体之中，有一个顺气的神奇穴位，这个穴位用于临床调理，百用百灵，非常有利于家庭和睦，世界和平。这个穴位就是承山穴。
承山穴是膀胱经要穴，有运化水湿，固化脾土功效。
按摩承山穴有舒筋活络、祛湿气、振奋阳气之功，有些朋友按揉的时候非常痛，痛就对了，多揉揉，痛就叫出来。几分钟后，出点汗，胸口就不闷了，而且一身轻松，别人再怎么惹你，也不气了
取穴方法：
踮起脚来

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小腿后侧肌肉浮起的尾端就是承山穴

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中医理论：
《黄帝内经》认为膀胱经主人体一身之阳气，承山穴位于足太阳膀胱经上，是人体阳气最旺盛的经脉的要穴，刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体的湿气。

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大多数人只要轻轻一按自己的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿气的缘故。
对承山穴进行15-20分钟的按摩后，您的身体后背就会有微微发热之感，这是因为膀胱经上的阳气在起作用，湿气一去，有些人原本乏力、头晕、胸闷、周身不适之感会得到缓解。
【蓝之灵食疗新滋补|爱生气、胸闷气短？可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神】小提示：
除了调节情绪，还有一点，小腿抽搐也可以按揉这个穴位。
按摩承山穴拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。
按揉这个穴位的关键环境，朋友们发现了吗？要记得不能吹风、吹空调，而且要记得喝热水哦！
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