有趣的美食一号|色香味俱全,常吃开胃健脾增强抵抗力,多给家人吃的营养菜
如今 , 夏天也带着脚印来了 。 我相信每个人心中都有一个不可或缺的词 , 那就是热 。 热会带来很多负面的反应 , 比如食欲不振 , 上火 , 易怒 。 在这个时候 , 也要多注意身体的健康和饮食 。
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今天我要介绍的菜是彩椒炒虾仁 。 说到彩椒和虾 , 每个人都必须非常熟悉它们 。 彩椒脆嫩 , 虾仁鲜嫩 , 两者结合在一起 。 营养也非常高 。
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彩椒不像辣椒那么辣 , 有水果的甜味 , 适合儿童食用 。 胃口不好的孩子可以吃一些彩椒 , 因为彩椒中含有少量的辣椒素 , 可以促进消化液的分泌 , 从而促进食欲和消化 。 灯笼椒还富含维生素C , 可以补充营养 , 提高免疫力 , 预防感冒 。
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虾仁营养丰富 , 肉质嫩松 , 易被人体消化吸收 , 虾仁含有丰富的蛋白质 , 可以提高免疫力 , 增强体质 。 虾仁富含虾青素 。 女性朋友经常吃虾仁来抑制黑色素的产生 , 美容和抗衰老 。
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【有趣的美食一号|色香味俱全,常吃开胃健脾增强抵抗力,多给家人吃的营养菜】我们应该更加重视饮食 , 这对我们的健康更有帮助 , 而不是胡乱瞎吃 , 我们应该学会保持健康 , 营养的搭配 。 今天的美食就分享到这里 , 喜欢小编的关注一下!
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