笑看灯火阑珊|泡水喝却有4个功效，尤其适合女性，早知早受益，酸到倒牙的柠檬柠檬对大多数人来说并不陌生

柠檬对大多数人来说并不陌生，它们味道很酸，无法直接导入。实际上，柠檬不仅可以食用，而且可以浸泡在水中，长期坚持还有4个好处，尤其是对于女性不容错过！

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夏天很多女性想减肥，这时候不妨多喝柠檬水。因为柠檬中含有的多酚会抑制食欲。如果您在饭前喝些柠檬水，会减少您的饭量，这对减肥非常有帮助。

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【笑看灯火阑珊|泡水喝却有4个功效，尤其适合女性，早知早受益，酸到倒牙的柠檬】柠檬美白皮肤，其中含有大量的维生素C 。维生素C是一种强大的抗氧化剂，不仅可以增强人体的免疫力，还可以保护细胞免受自由基侵害，并减少疾病的发生。

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当胃酸分泌不足时，会引起消化不良。此时，您可以喝更多的柠檬水。柠檬水可以帮助改善消化问题，激发人体喝水的欲望，可以确保我们的身体每天摄入足够的水。

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如果可以保证每天至少喝三杯柠檬水，就会发现人体的新陈代谢速度变快，特别是冷柠檬水，促进新陈代谢的作用更加明显。但是对于胃肠道疾病患者，请不要喝冰柠檬水。