认真聊健康|上寒下热是什么样的体质？一边上火一边怕冷。其实这是上热下寒的

一边上火一边怕冷。其实这是上热下寒的表现。
如果你的火也常常在上面，口舌生疮，经常嗓子痛，牙痛，爱流鼻血……
如果你有甲状腺肿大的问题，并且气郁的指数挺高，但又容易拉肚子，小腹摸起来也常常是凉的……
如果你脸上容易长痘，但其实你还常常手脚冰凉……
如果你是个容易急躁焦虑的人，同时还会腰膝酸冷……
如果你肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿，同时便秘或是便溏……
如果你眼睛总是目赤肿痛，或是有寒性的痛经……
如果你容易失眠，脸总是红红的（脸比眼睛周围要红），但其实还挺怕冷。
你发现没有，这些情况都是上面在呼呼冒着火气，下面冒着寒气，或是全身都不通畅的郁结，连觉都睡不好。
身体很诚实，反应着我们糟糕的状态。、

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人体最好的状态是什么样呢？
其实是阳气在下部，自下而上温煦全身，阴液在上部，自上而下灌溉全身，也就是我们的心火往下走，温暖下半身，肾水往上走，滋润我们上半身。这样我们身体才会阴阳平衡，也就是我们所说的心肾交融，水火既济。
而上热下寒，就是上面的火上不去，下面的水上不来。整个人不是一套有序的系统，热的热，寒的寒。
其实你不缺阳气，只是没有在恰当的位置上。我们把气血变成了火气，而没有变成元气来好好滋养我们。

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为何会上热下寒？
无非就是这些原因。
用脑多，就是上面动的多，眼睛在看，手在动，大脑也总是飞速运转。于是呢，大量气血就会往上引，我们全身的气血其实是有限的，都拥在上面了，下半身的气血自然不足，长时间如此，就造成上半身过热，下半身火力不足。
活动少，自然是下面的活动少，我们宅着，坐着，躺着，呆着，腿脚很少运动，经络不通，火无法引领到下半身，造成了下寒。
肝气郁结：我们在如如不动的方寸之地里，想这想那，心境很容易不开阔，爱有情绪，爱生闷气，渐渐肝气不舒，一生气，气也往上跑，气得面红耳赤的人，你见过没？时间长了，肝气郁结，气机不顺，更是推不动身体的气血。
脾胃不通：脾胃在中焦，联结着上焦和下焦，而我们却常常不好好养护脾胃，吃得太多太杂油太快，接二连三的暴饮暴食，让消化不掉的垃圾都堵在脾胃中焦这个要道。
胃气不降，脾气不升，中焦不通，上下自然没法畅达。
【认真聊健康|上寒下热是什么样的体质？】肾阳不足：喝冷饮，吹冷风，伤完脾胃，就该消耗肾的阳气了。此外，女人的经、带、胎、产都需要肾阳的参与支持，养护不当，也会受到损伤。肾阳不足，下面缺少火力，上热不一定是真的热，但下寒可就是真的寒了。