飞哥传说历史|补气养血让你面如桃花！平时没事多喝点，它是红枣“黄金搭档” 俗话说

俗话说， “一日三颗枣，青春不显老” 。红枣除了健康长寿之外，还含有高含量的维生素，能有效地美容女性，使女性皮肤变白，具有突出的美容效果。红枣营养丰富，其养生效果更令人惊叹。经常食用红枣可以增强我们的体质和肌肉力量。此外，红枣中的蛋白质和脂肪以及各种维生素可以帮助我们补脾益气，润肺生津。

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【飞哥传说历史|补气养血让你面如桃花！平时没事多喝点，它是红枣“黄金搭档”】红枣在我们的生活中经常见到。它是煮汤、煮粥和泡水不可缺少的。药理研究还发现，大枣具有保肝、提高免疫力、抗肿瘤等作用。它可以说是日常养生的好产品。如果你认为各种烹饪都太麻烦，事实上，在饮用水中加入一点红枣也能取得很好的效果，而且红枣可以养血补血，这其实对女性很有好处。

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和红枣一样，枸杞也可以作为药物和食物，经常和红枣一起出现。枸杞味甘而平，属肝肾经，具有滋补肝肾、益智的功效。因此，与大枣一起用水浸泡，可以起到补中、益肝肾、养血益精的作用。

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桂圆就是我们所说的桂圆，桂圆肉实际上是一种通过干燥桂圆内部的肉质部分而制成的盲药材。桂圆肉性甜而温，属心脾两脉，具有滋养心脾、养血安神的功效，因此与大枣配伍非常好，能增强大枣的功效，而且在水中浸泡后味道也很甜。

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红枣含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石，滋养阴阳。生姜具有健脾暖胃、活血散寒、除湿发汗的功效。夏天很热，身体里没有阳。这时，喝一杯姜枣茶，不仅可以补充体内阳气不足，使身体温暖，还可以帮助阳气散寒。女人可以长时间喝美女。