医说健康|肝或已受损！养肝护肝，牢记这4句话，早上起床有5种表现众所周知

众所周知，在身体机能的运作过程中，肝脏承担着排毒等基础代谢的工作，工作量大，自然也很容易受伤。
相对于其他器官，肝脏最大的区别在于没有痛感神经，可能肝脏已经有一些异常的状况，但是人体本身没有任何的不适症状。

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【医说健康|肝或已受损！养肝护肝，牢记这4句话，早上起床有5种表现】等到身体出现了明显的不适，特别出现了一些疼痛感的情况下，肝脏的情况可能比我们预想的要严重得多，甚至是一些肝癌等无法治愈的疾病。
因此日常生活中，一定要做好养肝护肝的工作，特别是要防患于未然，倾听肝脏发出的疾病信号，进行有效的干预和调理，保障肝脏的健康以及其正常的运作。
晨起如果有以下这些信号，说明肝脏的运作机能已经出现了一些信号，一定要及早重视。

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1、口中有异味
有些人早上起来，在还没有进食的情况下，感觉口中索然无味，不仅仅口干舌燥，在没有吃一些异常食物的情况下，还会出现发苦的症状，这就不是简单的口腔问题，而且肝脏在日常的运作中，没办法有效地排除体内的毒素，倒是体内积压过多的毒素，并通过口腔位置体现出现。
2、眼部异常
如果早上起来，出现了眼屎壳、眼红，甚至眼干的症状，这就说明体内的肝火过旺，通过眼睛的部位发泄出去，因此如果出现这些症状，还是要及早引起重视，降降肝火，避免问题越发的严重。

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3、尿液异常
通常情况下，排出的尿液是淡黄色的，经过一晚上的累积之后，尿液的颜色会稍微深一点，这些都是正常的，如果出现颜色偏红，有点茶颜色，而且有异常的味道，这个时候就需要引起重视，可能是肝脏功能的下降，带动了胆红素升高而导致的。
4、起床气严重
经过一晚上的休整，一般人会精神状态不错。如果早上起来感觉自己很疲倦无力，特别是没有熬夜的情况下入睡，起床还有这样的情况，说明你的肝脏有一定程度的损伤。

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5、出现牙齿肿痛，出血的问题
之所以会牙龈出血，病灶并不一定是牙齿本身。有一部分原因是因为肝脏没办法正常的运作，导致凝血功能差，所以说，如果进行的牙龈肿痛，出血的情况。就要审视一下是不是肝脏出问题，养护肝脏，从而改善这一情况的发生。
想要养护肝脏，远离肝癌，日常生活中一定要做到这四点

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1、少熬夜，少睡懒觉
11点对于肝脏而言，是排毒，休养生息的时间段，如果你习惯性熬夜，让肝脏得不到正常的休息，很有可能造成巨大的损伤。所以如果不是特别严重的问题，尽可能养成良好的作息习惯。
2、少抽烟，少喝酒
人体的健康，与日常摄入的食物有直接关系。如果有抽烟喝酒的习惯，并且偏好辛辣的食物。不仅仅给肠胃带来了巨大的压力，而且如果长期酗酒，对肝脏的损伤最大。

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3、多运动
生命在于运动，适当的运动有益于健康。运动之后，提高了身体机能，增强了免疫力，器官自然也就更加有活力。所以适当的运动，有益肝脏的健康。