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莲藕百合
莲藕具有健脾开胃 ， 养血生肌的作用；百合营养非常高 ， 包含多类生物碱和维生素 。 两者配菜一起吃对身体健康很有利 。

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莲藕酸梅
酸梅具有开胃 ， 帮助消化 ， 消除腹内淤积的作用 ， 和莲藕配菜一起吃可起到开胃消食 ， 止泻凉血的功效 。

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莲藕芹菜
【依一生活说|经常食用脸色会更红润，莲藕食用的时候加上几种食材】芹菜包含人体所需的多类营养元素；莲藕具有补血的作用 。 两者配菜一起吃可起到缓解郁闷 ， 调理经血的作用 。

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