晴天麻麻啊|这些误区你知道吗，娃要添辅食了嘿

嘿，新手妈妈吗？是不是快添辅食了，是不是有点懵。别急，慢慢来，多少个妈妈都是从厨房小白变成了辅食高手，相信你也可以的哦！因为爱宝宝的我们都是超人啊。
今天我想和大家聊的就是当妈后我知道的那些辅食误区，希望新手妈妈们别中招了哦！
误区一：骨头汤补钙
常听人说吃啥补啥，喝骨头汤最补钙。其实这说法是不对的，骨头汤里最大的成分是脂肪，所以喝多了除了长胖并起不到什么作用。至于补钙，实际上骨头汤里的钙含量并不多，而且汤里的钙不溶于水，就算加了醋，能溶解到汤里的钙也非常少。
也就是说，钙基本都在骨头里，而不是汤里。如果指望通过骨头汤来补钙，那得把骨头吃下去，这宝宝们可都做不到啊！

文章图片
误区二：自家做的米粉代替专业婴儿米粉
有的人说“我们小时候不都说吃这个米粉吗，长的不也挺好的吗？”这些想法本身就是个误区，我们小时候是条件在那里，只有那些吃的，而不是我们只需要那些。
宝宝6个月以后就应该开始加辅食，而高铁米粉就是个很好的选择。好多宝妈担心市面上卖的卫生问题，而选择自己在家做，或者有些老人图便宜，认为这样更安全更划算。
但实际上，他们只是名字一样，都叫米粉。可是自制米粉的主要成分是淀粉，营养单一，而且保存不善更容易产生食品安全问题。所以其实购买自己放心的品牌更省心省力，宝宝的营养也能得到更好的满足。

文章图片
误区三：没长牙就一直吃糊状食物
宝宝刚吃辅食，大人更倾向于给他们吃些好吞咽软软的食物，觉得这样可以避免宝宝噎着，宝宝更容易消化他们开心家长放心。
可如果，长期给宝宝喂细软糊状的食物，宝宝的口腔得不到应有的锻炼，对日后的咀嚼能力和语言发展有很大的影响，比如导致宝宝不喜欢吃饭、含饭不咽下去、说话口齿不清。所以，随着宝宝咀嚼能力的提升，给他添加泥糊状食物2个月左右，就要向颗粒状食物、条状食物、块状食物逐渐过渡，充分调动和锻炼他的口腔。
总的来说， 6个月宝宝可以尝试稀糊状的食物， 7～9个月可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物， 10～12个月可以添加块状、条状或者片状的食物。

文章图片
误区四：给宝宝喝菜汤
很多人觉得菜的营养都在汤里，宝宝小，菜吃不下去，而且还担心噎着，那就喝菜汤吧，营养安全。
其实这种说法不对，煮菜水并没有多少营养，绝大部分营养成分都还在菜叶里。此外，煮菜水中可能存在残留农药和草酸。
所以，给宝宝喝煮菜水，不但没有营养，还会对他的身体造成伤害。我们可以可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力，将蔬菜做成菜泥或者菜碎喂给他吃。制作前最好焯一下水，沥干水分，减少农药和草酸。
误区五：鲜榨果汁代替水果
大家都知道水果的营养成分充足，宝宝多吃水果肯定是有好处了，为了方便为了让宝宝能多“吸收点营养” ，很多家长选择榨汁。
其实水果榨汁的过程中矿物质、维生素和膳食纤维都有不同程度的丢失，而糖分却增加了，宝宝喝一杯果汁就相当于喝了满满一杯糖水，喝果汁只会增加肥胖和蛀牙的危险。
而且果汁的甜味过早刺激味觉，可能会影响宝宝对淡淡的奶味失去兴趣，不喜欢喝母乳、配方奶、水，影响生长发育。
给宝宝喝果汁，完全失去了原本吃水果的意义，我们要给宝宝吃营养完整的水果。根据宝宝的月龄和消化咀嚼能力，提供果泥、水果片、水果条等食物给宝宝吃。