康食再现|可帮助改善肠道，缓解痔疮，常吃哪些食物相信很多人都听说过这样一句话

相信很多人都听说过这样一句话， “十人九痔” ，所以说痔疮在生活中，是非常常见的一种疾病，其实这与日常饮食和作息习惯也有一定的关系，很多人经常食用一些辛辣、油腻的食物，而且也养成了熬夜的坏习惯，从而导致痔疮的发病率逐渐增加，影响身体的健康，其实，得了痔疮怎么办?不妨常吃3种食物，可能帮你改善肠道，缓解痔疮。
得了痔疮怎么办？不妨常吃3种食物，可能帮你改善肠道，缓解痔疮

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1、芝麻
芝麻是生活中常见的一种食物，而且常吃一些芝麻，还可以起到乌发生发的效果，对身体健康非常有好处，而且在芝麻中含有大量的氨基酸以及矿物质等营养物质，常吃一些芝麻，可以有效的缓解便秘对人体的困扰，所以对于患有痔疮的人群来说，常吃芝麻，有助于帮你改善肠道，缓解痔疮。
2、竹笋
可能很多人都有吃过竹笋，竹笋这种食物，口味非常鲜美，而且营养价值也是非常的高，其中富含多种维生素，常吃竹笋，还可以有效的促进肠胃蠕动，快速排出体内的毒素，垃圾，有效的起到缓解便秘的作用，其实在排出宿便的同时，也可以帮助人体改善痔疮的困扰，所以患有痔疮的人，常吃竹笋，有助帮你改善肠道，缓解痔疮。

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3、莴苣
【康食再现|可帮助改善肠道，缓解痔疮，常吃哪些食物】莴苣这一种蔬菜，虽然说并不起眼，但是营养元素也是非常充足的，其中含有大量的维生素、纤维素等营养成分，常吃一些莴苣，可以有效的促进肠道的消化，而且还可以提高肠胃的蠕动速度，将体内堆积的毒素垃圾快速排出体外，有效的缓解便秘困扰，坚持一段时间之后，也可以帮你改善肠道，缓解痔疮。食疗的同时在外用國外特桉坦会有很好的帮助。