飞哥传说历史|胃在好也扛不住！影响消化还伤胃，这些常见食物不要空腹吃饥不择食是我们犯的最大错误。大多数时

饥不择食是我们犯的最大错误。大多数时候，我们津津有味地吃东西，却发现我们的胃突然遭受剧烈的疼痛。吃了一些食物后，我们有一种强烈的胃灼热的感觉。我们认为我们通常定期吃三餐。我们怎么能忍受肠胃不适？世界上有成千上万种食物，每种食物都有自己的特点和口味。不能随时拿起它们就吃。

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菠萝和柑橘类水果含有大量的有机酸。如果经常空腹食用，会刺激胃粘膜，不利于胃肠健康。随着时间的推移，它也会导致胃酸分泌过多，给你一种吃不饱的感觉。如果你发现你最近吃得太多，很容易饿，你的胃粘膜可能受伤了。

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西红柿含有大量可溶性收敛剂成分，如果胶和柿子胶酚，它们会与胃酸反应形成不溶性“结石” ，导致胃部不适。许多人空腹吃很多生西红柿，这是不可取的，小樱桃西红柿不建议空腹吃太多。

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红薯含有单宁和树胶，能使胃壁分泌大量胃酸，使人感到“胃灼热” 。此外，他们不能吃得太多，吃得太多会引起腹胀、打嗝等症状。空腹进食，尤其是生食，更难消化。

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【飞哥传说历史|胃在好也扛不住！影响消化还伤胃，这些常见食物不要空腹吃】柿子含有更多的果胶和单宁酸，与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃石。空腹吃柿子，大量的柿子胶酚和红色的单宁收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿子石” 。很容易引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔。柿子不容易在食用后形成“柿子石” 。