熬夜@你经常做的这几件事，正悄悄摧毁你的肾！现在改还不晚！伤肾|疾病

文章图片

文章图片

慢性肾脏疾病的一种，目前已经成为了全球性的公共卫生问题，发生率高达13.1% 。
也就是说每10个人当中，就有1人患有慢性肾脏病
而它的知晓率却是非常低，还不到10% 。
大多数患者根本就不知道，自己已经患有了慢性肾脏病。
可如果不及时治疗，任由肾脏疾病持续发展的话，最终很可能演变成尿毒症。
吃保健品长期抽烟伤肾吗?像维生素或者是钙片，这些虽然是我们人体每天必需的营养成分，它也有一个量的限制
如果长期大量服用是会产生副作用的，比如维生素A和维生素D ，如果食用过量它会在体内蓄积，产生一些其它的危害
因此即使是我们正常人体需要，也要在医生的指导建议下服用。
【熬夜@你经常做的这几件事，正悄悄摧毁你的肾！现在改还不晚！】保健品成分比较复杂，长期服用肯定会给肝脏、肾脏带去负担
尤其是有基础疾病的人群，选用保健品的时候一定要慎重
抽烟是肯定会伤肾的，因为烟当中含有烟碱和尼古丁。
而这两种成分都会导致动脉的收缩，长期肾脏动脉持续收缩，就会出现肾脏血流量供应不足，进而伤害肾脏功能，引发肾功能不全等情况
尤其是一些中年人，如果有高血压和糖尿病，再大量吸烟的话，对肾脏的损伤会更加严重
熬夜也伤肾?也不是不困，就是想再等等，具体等什么呢?不知道
熬夜现在已经成为了，很多年轻人的生活习惯
但事实上熬夜对身体的损伤，尤其对肾脏的损伤也是很大的
肾脏它的作用是调节，体内的水和电解质的平衡，排泄代谢废物
如果长期熬夜会导致肾脏排泄代谢废物能力下降，这样就会导致肾功能受损
从内分泌的角度来讲，夜里11点以后睡觉就属于熬夜了
因此建议大家最好11点前入睡
另外除了过劳包括憋尿、平时喝水少、经常拿饮料当水喝，或者习惯于吃去疼片缓解头疼脑热这些习惯也都是非常伤肾的