育儿有道理|金黄酥脆，美味多汁，有时间不妨给孩子做一做，小朋友都喜欢吃的鸡翅是小孩子最喜欢吃的一种食物

鸡翅是小孩子最喜欢吃的一种食物，肉少，皮富胶质，肉质鲜嫩，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处，是女性补胶原蛋白最好的食物之一。今天为大家分享的小朋友最喜欢吃的美食是：薯片鸡翅，金黄酥脆，超级多汁，香香脆脆的，特别好吃，一起来看看它的做法吧！

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促进骨骼发育
鸡翅中含有大量的胶原蛋白，对于保护血管，滋养皮肤有一定的效果，鸡翅含有大量的维生素A对改善视力、促进骨骼发育胎儿生长有积极的作用。血压偏高的人不宜食用。

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高蛋白低热量
鸡肉的脂肪含量是比较低的，而且蛋白质的含量又高，所以补充营养的同时还不用担心会影响身材。好的一个部位就是鸡胸肉，这里有一大块低脂肪高蛋白的肉，如果你也想减肥，建议可以每餐吃一些鸡胸肉和蔬菜、粗粮，效果是很好的

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滋润皮肤
鸡翅中含有人体所需的磷脂类，是脂肪和磷脂的主要来源。鸡翅还为人体的新陈代谢提供热量;鸡翅中含有的胶原蛋白非常丰富，对于增加皮肤的弹性和光泽有很大的功效，还可以强健血管

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薯片鸡翅的做法
材料：鸡翅，葱段，生姜，料酒，生抽，奥尔良调料粉，玉米淀粉，鸡蛋，薯片，盐
做法：1.鸡翅洗净表面打划刀以便入味，放在碗中，放上葱姜段，料酒，生抽，盐和奥尔良调料粉腌制。

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2.另取一碗，放上淀粉，薯片提前敲碎，腌好的鸡翅表面依次裹上淀粉，鸡蛋液和薯片碎，放入烤盘，预热烤箱放上鸡翅放烤盘上烤熟即可享用。

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