音乐是自己|多吃四种食物，营养滋补，刮油甩脂，爱吃就赚了，夏天养生很关键夏天养生很关键

夏天养生很关键，多吃四种食物，营养滋补，刮油甩脂，爱吃就赚了
茴香

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茴香具有提升食欲，健胃理气，调理月经的作用。一般茴香是有小茴香和茴香两种的。对于平时食欲减退，有恶心，呕吐腹部出现痛的感觉有不错的效果。而且茴香含有抗氧化，抗炎的作用，如果眼睛有炎症可以有效的缓解眼部的问题。每天一定要按照剂量继续服用，茴香的属性为温性，如果是平时容易上火的话，建议一定要少吃。孕妇一定要禁止服用以免引起上火，造成便秘的情况。
玫瑰茶

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俗话说“男人喝茶，女人饮花” ，这正应了玫瑰花茶的功效与作用。玫瑰花茶具有多种功效与作用，相信大家看了小编的介绍会了解得更加清楚。玫瑰茶散发这种甜美气味的物质是荷尔蒙多巴胺，它能够缓和肾上腺皮脂的分泌，让女性远离沮丧、妒忌等抑郁、负面的情绪，令女性产生积极正面的感受，令自己变得自信起来。所以玫瑰花茶十分适合在工作劳累或经期抑郁期饮用。
无花果

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无花果是生活中的常见水果中之一，无花果有消炎抗肿，有助于清咽消肿，还有助于提高机体的免疫力。对心脑血管疾病有一定作用，可以净化血液，促进血液循环，可以有效的加快新陈代谢。无花果能够帮助补充荷尔蒙，它含有跟雌激素非常相似的成分，可以缓解经前综合征，更年期的一些症状，远离妇科炎症，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。
橙子

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【音乐是自己|多吃四种食物，营养滋补，刮油甩脂，爱吃就赚了，夏天养生很关键】提到橙子我想大多数人都不会陌生，作为最受欢迎的一种水果，橙子因为不错的口感，加上丰富的营养价值受到很多人的喜爱，在水果中扮演者非常重要的角色，尤其是现在这个季节，正是橙子大量上市的季节。橙子的口味酸,味道芳香。能够出去腥味,对胃部也有好处。饮酒过量的人,或者做鱼蟹的菜的时候,可以放一些橙汁,能够较好的调味和醒酒的作用。使的菜变得更加味道香美。