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南瓜、小黄米都是有益粗粮 有助于肠道消化 核桃、花生 健脑补脑 红枣补血养颜 一起放进豆浆机内 做成米糊 营养健康
By jessica_dai
用料
- 南瓜 100克
- 小米 20克
- 水 500克
- 冰糖 适量
- 核桃 2颗
- 花生米 15克
- 红枣 2颗
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1、南瓜洗净去皮切块 红枣去核 小黄米洗净
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2、所有食材倒入豆浆机内 倒入500ml纯净水
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3、豆浆机功能选择 米糊 点开始即可
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4、大约20分钟后 一杯香浓的南瓜小黄米米糊就做好了 香浓顺滑散发出红枣的香味。
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