文章插图
秋葵富含维生素c，e，胡萝卜素和锌，但因其黏黏的口感，并不受宝宝们喜爱。今天这款菜谱专治不吃秋葵的宝宝。并用到了营养素丰富的永辉板栗南瓜，配上自己做的健康奶黄包，作为宝宝的三大营养素齐全的早餐再合适不过了。
By leamyzh
用料
- 自制奶黄包（小） 1个
- 秋葵 2根
- 板栗南瓜泥 20克
- 宝宝配方奶 20克
- 宝宝核桃油 适量
- 黑巧（装饰用） 适量
- 火龙果汁（装饰用） 适量
文章插图
1、板栗南瓜外皮洗干净切半挖籽，电饭锅隔水放蒸垫上，走一个煮饭程序（20分钟左右），熟了即可。挖出南瓜泥备用。（亦可普通蒸锅蒸熟，用时20-30分钟不等。熟了即可。板栗南瓜表皮同样可供大人食用。）
文章插图
2、秋葵洗净焯水烫熟后，去头尾，中间的芯用筷子穿过掏出，然后切成2cm左右宽度的段。
文章插图
3、板栗南瓜泥和宝宝配方奶混合均匀
文章插图
4、不沾平底锅热锅后抹一丢丢宝宝核桃油后关火，放入秋葵颗粒，再用筷子舀一小撮滴入秋葵孔内。全部滴好后，开小火，上下左右平稳晃动锅子使受热均匀
文章插图
5、待底部定型后用硅胶铲每个铲起一下使其不要粘住锅底
文章插图
6、再盖盖子，关火用余温使内部的奶香南瓜泥焖熟
文章插图
7、焖几分钟后，表面凝固，内部熟了
文章插图
8、自己做的小奶黄包底部切掉一小段使其更像刺猬的头，再用秋葵南瓜布丁装饰刺猬身体。配一杯南瓜奶露，一份美味的宝宝早餐完成啦！
【幸运星刺猬|#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食| 南瓜】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
- 驱逐舰|他是幸运星还是扫把星？二战名舰雪风号的传奇战斗经历
- 刺猬|《刺猬》剧组合照曝光，王俊凯站C位，网友称小凯像别人家的小孩
- 李施嬅|李施嬅久违现身梅小青生日宴，称对方是幸运星，数度合作获高收视
- 我的刺猬女孩|三部甜蜜爱情剧，每一部主角都是高颜值，你最喜欢哪一部？
- 中国青年志愿者协会|上海戏剧学院《虎·生》｜金刺猬ｘ新京报剧目投票
- 村的歌|浙江传媒学院《村的歌》｜金刺猬ｘ新京报剧目投票
- 投票|中国戏曲学院《秀才与妻》｜金刺猬ｘ新京报剧目投票
- 北京市文联|河北传媒学院×中国传媒大学《乐羊啜羮》｜金刺猬ｘ新京报投票
- 常务理事|南京传媒学院《父亲的灯影戏》｜金刺猬ｘ新京报剧目投票
- 我心灿烂|河北传媒学院×中国传媒大学《乐羊啜羮》｜金刺猬ｘ新京报投票