默默学健康|让咽喉恢复清爽，喉咙有痰咳不净？试试这3招许多人都会有这样的体验喉咙里总卡着痰

许多人都会有这样的体验
喉咙里总卡着痰
说话前得清清嗓子才行
有时早上刷牙、吐痰还会恶心
这说明你可能患上了
慢性咽炎
今天我们就来详细了解一下慢性咽炎
为什么我的喉咙总发炎？
慢性咽炎主要是指咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，通俗来说就是咽部的慢性炎症。

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【默默学健康|让咽喉恢复清爽，喉咙有痰咳不净？试试这3招】它会引起这些症状：
由于炎症的刺激，会导致咽部异物感、咽干、咽痛、咽痒、烧灼感；
由于咽后壁分泌物增多、附着，出现咳嗽、咳痰、反复清嗓、恶心等症状。
而让你的咽喉陷入慢性炎症的因素也非常多：
1、反复的急性炎症
急性咽炎、扁桃体炎反复发作，没有得到及时的治疗，就很容易会转变为慢性炎症。
2、鼻咽部炎症
鼻腔疾病如鼻窦炎，以及鼻咽部炎症，都会分泌大量的炎性分泌物，这些分泌物向下蔓延到咽喉，就容易刺激咽部导致慢性炎症。
3、刺激性因素
如粉尘、雾霾、油烟以及辣椒等刺激性食物对咽部的刺激可导致慢性咽炎。
4、职业因素
教师、歌手等经常用嗓过度的人，也容易刺激咽部产生炎症。
5、胃食管疾病
如胃食管返流患者，由于胃酸返流刺激、烧灼咽部，也可导致炎症。
6、全身因素
如过敏导致的支气管哮喘、慢性支气管炎等下呼吸道疾病、贫血、内分泌紊乱、自主神经失调、维生素缺乏也可以引发慢性咽炎。
许多慢性咽炎患者都会把这个病称为“老毛病” ，它的治疗，在大多数人眼里都是困难重重。

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慢性咽炎能治好吗？
首先要明确一点，慢性咽炎是可以治愈的。
但是由于引起慢性咽炎的因素众多，而且治疗周期长，患者配合治疗的程度也有差异，因此想要彻底治好慢性咽炎，也有难度。
想要治好慢性咽炎，首先要找到导致咽部炎症的原因。
比如是鼻窦炎分泌物下延引起的慢性咽炎，首先就要把鼻窦炎治好，然后再消除咽部炎症，才能保障它治好后不复发。
另外，单纯性的慢性咽炎癌变的概率并不大，得了慢性咽炎也无须过分恐慌。
舌癌、喉癌、下咽癌等癌症早期会有类似咽炎的表现，咽喉不适还是要及时就医检查。
咽部不适及时到正规医院就医，配合医生找出致病原因，坚持配合治疗，才是治好慢性咽炎的真正方法。
自我咽部保健
除了配合医生的治疗之外，日常生活中做一些措施，养成一些习惯，也更有利于慢性咽炎的康复！
1、远离潜在病因
戒烟戒酒，避免接触粉尘及有害气体，注意用嗓的劳逸结合，口腔、鼻、扁桃体等邻近器官如果生病要及时治疗不拖延。
2、局部保健
日常可以用温盐水含漱口腔、咽喉部位，保持清洁卫生；使用西瓜霜、薄荷喉片、碘喉片等润喉片或喷剂缓解不适症状；注意补充维生素A、B2、C、E ，保护咽喉粘膜。
3、养成良好习惯

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养成规律的作息习惯，适当体育锻炼，清淡饮食，不吃刺激性食物，不要吃过量的咖啡、茶、巧克力等，提升机体免疫力，增强体质，保持良好的心态。
得了慢性咽炎并不可怕
坚持治疗
养成生活好习惯
康复离你就不远啦！