梦笔三生|别说不好吃不想吃，常吃护血管，帮你清血管调血脂的食物是它们大家知道吗？当沉积的垃圾从血管壁上掉

【梦笔三生|别说不好吃不想吃，常吃护血管，帮你清血管调血脂的食物是它们】大家知道吗？当沉积的垃圾从血管壁上掉落，就变成了栓子，然后随着血液四处流动，遇到比较狭窄的位置时就可能将其堵塞。为此来说，想要血管健康疏通，还是应该多吃点对血管好的食材才是。

文章图片
食物一：洋葱
多吃着点吧，不喜欢吃也要多吃，因为洋葱里含有的一些激素能扩展我们的血管，给血液流通创造了良好的条件。只要我们的血液流通起来，那么我们体内提供能量就会变多，有助于清除血管里的垃圾，增加血液量，让血管内血液的细胞活跃起来，阻止血栓的形成。

文章图片
食物二：裙带菜
很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

文章图片
食物三：苹果
记得同事也是挺喜欢吃苹果的，可以说一天一个苹果呢，还有就是苹果对我们的身体也是蛮有利的，其里面还含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

文章图片
食物四：荞麦面
我自己吃的挺少的，不过可以常吃，因为荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品” 。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。
为了身体健康，也为血管好，就要远离烟酒，因为呢，吸烟和酗酒都会伤害血管，使血液粘稠度高于正常水平8倍以上，远离烟酒是守护血管健康的关键，其中包括二手烟。