鲁医师说健康|多吃三种食物，缓解痛经，预防子宫早衰，女性想要子宫“光滑” 导读：女性想要子宫“光滑”

导读：女性想要子宫“光滑” ，多吃三种食物，缓解痛经，预防子宫早衰
子宫是女性身体上非常重要的器官，虽然并不能直接查看子宫的状态和是否健康，但从其他方面也能确认子宫的状态，比如经期是否伴有痛经，脸色是否红润，身体是否虚寒。除了生活习惯需要注意外，饮食方面可以多吃以下三种食物。

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【鲁医师说健康|多吃三种食物，缓解痛经，预防子宫早衰，女性想要子宫“光滑”】一：赖葡萄
赖葡萄也叫金癞瓜，外瓤可以凉拌食用。嫩果或老果均可食用，含有丰富的维生素A和C ，可以加快细胞的新陈代谢，保护视力，而多种的矿物质还能减心脑血管疾病的发生。但是含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇不要吃！

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二：青梅
青梅是营养素含量全面、合理、具有多种医疗保健功能的食品，属于药食两用食品类。未经过深加工的青梅含有大量有机酸和纤维素，可以排出肠道、子宫垃圾，健胃消食，很多酵素类减肥产品也会使用青梅。

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三：波罗蜜
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等。对维持机体的正常生理机能有一定作用。能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退。

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