美食杰官方|不出一个月，肌肤水润身材苗条，美容院的钱省了，晚饭就吃“它” 晚饭就吃“它”

晚饭就吃“它” ，不出一个月，肌肤水润身材苗条，美容院的钱省了。夏季大家的胃口都不是特别好，尤其是晚上，炎热的天总让人吃不下饭。有人觉得这样刚好不吃了，还能减肥，其实不能这么想。不吃饭减肥实在不是科学的方式，会影响身体健康。今天小编来推荐一种主食，特别适合晚饭来吃，既保证了营养，还能美容养颜，减脂瘦身，它就是玉米面粥。玉米富含多种维生素和氨基酸，可以起到美容的作用，常吃皮肤会非常水润，而且越吃身材也越好，美女都喜欢，您也学学吧。玉米面粥

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By夏有乔木雅望天堂2000
配料：
玉米面60克、水1000克、白糖两小勺
烹饪步骤：
1.锅烧开水

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2.半碗玉米面用多半碗水化开，搅拌均匀

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3.水开，倒入玉米面，

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4.用筷子搅拌均匀

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【美食杰官方|不出一个月，肌肤水润身材苗条，美容院的钱省了，晚饭就吃“它”】5.煮开五分钟即可

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6.盛入碗里，加入一小勺白糖搅拌均匀即可。

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烹饪小贴士：
1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。 2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。 3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。
您晚饭最爱吃啥？