美食杰官方|连喝一星期，我瘦了10斤腰围小了3寸，穿啥都好看，晚饭来碗它晚饭来碗它

晚饭来碗它，连喝一星期，我瘦了10斤腰围小了3寸，穿啥都好看！它就是白菜疙瘩汤了，是以面粉、白菜等为主要食材做成的一道美食，怎么吃都不会胖的，从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化，而且白菜含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动，减少体内堆积毒素，能帮助身体顺畅排便减脂，简直就是纯天然减肥药，连喝了一星期，瘦10斤不成问题，腰围小了，小肚子不见了，气质变好了，看上去特别有活力，穿什么都好看！下面小编就教给大家这白菜疙瘩汤的做法，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧白菜疙瘩汤

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By杰米2915809872
配料：
高筋面粉适量、白菜适量、香菜1棵、细香葱少许、精盐适量、味精少许、白胡椒粉适量
烹饪步骤：
1.炒白菜

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【美食杰官方|连喝一星期，我瘦了10斤腰围小了3寸，穿啥都好看，晚饭来碗它】2.用冷水慢慢慢搅拌成小疙瘩

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3.汤饶开放入面疙瘩

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4.煮熟调味放入香菜

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5.放入胡椒粉即可关火

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6.好吃又美味

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烹饪小贴士：
白菜选购技巧1、看颜色：结球的大白菜，一般来挑白色的，因为白色的大白菜会甘甜一些，口感甚好。 2、看大小：尽量挑个儿大的大白菜，因为这样的话里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜，一剥开外面的几片茎叶，里面的茎叶也没有剩下多少了，相对不划算。所以，推荐挑个儿大的。同时个儿大的白菜，积累的养分也多，生长好。 3、看手感：好的大白菜，非常的结实，用手一感受，会比较沉，这个是正常的。结实的大白菜，口感会更加甘甜。 4、看叶茎：大白菜可以稍微放一小段时间，特别是冬天的时候。但是挑的时候，尽量挑新鲜的，从外面的叶茎就可以看出。叶茎水分比较足，新鲜。
大家学会了吗?