健康百科视频|是什么？，牙缝里抠出又软又臭的黄泥早晚刷牙

早晚刷牙，已经成为习惯，每天固定都会做的事情。在刷牙过程中，有的人就会发现牙缝里有些黄黄的东西，刷也刷不掉，只有用手抠的时候，才能弄出来。
这些黄色的东西，很软并且散发出一股臭味，自己闻着都有点恶心，就有点困惑，为什么每天早晚都刷牙，为啥牙缝里还能抠出黄泥，这些黄泥到底是什么？怎么才能减少产生？不了解实情的人，下面就来仔细了解一番。

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牙缝里抠出的黄泥，不是什么特别物质，它就是食物残渣，口腔上皮脱落细胞，以及细菌的结合体，通俗来讲就是牙结石。
形成的原因，还是刷牙不够全面，饭后不知道漱口，细菌、食物残渣不能及时被清理，就会慢慢堆积在牙缝中，经过反应后，会形成牙菌斑，牙菌斑和一些物质结合之后，就会损伤牙齿，再持续发展下去，就是牙结石。

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牙结石形成后，刷牙并不能改善问题，是刷不掉的，要通过洗牙的方式，才能将牙结石去除。一定要重视，牙缝中抠出来的黄泥，最好能尽早清除，以免给牙齿带来大的损伤，到后面毁掉的可不只是一颗牙，可能是满嘴的牙，还可能危及口腔健康。
现代人的刷牙方式和饮食习惯，都是造成牙结石的始作俑者，不想牙缝内抠出臭臭的黄泥，就要认真刷牙，不要应付差事，牙齿是自己的，别总是草草了事。

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饮食上也是，少吃辛辣刺激、甜食、酸性食物，就不容易腐坏牙齿，也不容易滋生细菌，口腔健康也能保证良好。
怎么才能减少牙结石产生？
早晚刷牙的习惯已经养成，就需要严格来执行，每次刷牙时间最好控制在三分钟左右，刷牙速度太快，就不会全面清洁牙齿，牙齿内部不容易清洁到，就会给细菌机会，长时间清除不掉，细菌大肆滋生，牙结石就会慢慢形成。

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刷牙的时候，千万不要一味的横着刷，要将牙刷倾斜45度角，横竖都要刷，牙齿内部、咬合面都要刷到，舌头上也要记得轻柔刷一下，减少细菌滋生，保护牙齿健康。
同时，还有一个问题要重视，就是吃完东西记得漱口，可以减少细菌滋生，食物残渣也不会堆积在牙缝中，牙结石就很难形成，口气会比较清新，不容易发生口臭问题。

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定期给口腔做检查，能够发现牙结石，也能及时发现口腔其它问题，对保护口腔健康，就会有好处。不要舍不得花钱，口腔健康对身体也很重要，千万不要忽视。
在检查过程中，若是发现问题，别拖，越早处理对健康越有利，也能少花点钱，少受点罪。定期洗牙是个不错的改善方式，若你能做到，或许不用担心口腔问题。

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经过了解可以知道，牙缝中抠出的黄泥，又软又臭，其实是牙结石。会产生问题，多半是自身造成的，想要改善问题，就要自我调节，养成良好习惯，不管是在饮食方面，还是个人卫生上，都要认真对待，可不能马虎。
【健康百科视频|是什么？，牙缝里抠出又软又臭的黄泥】生活中也要有口腔健康意识，重视口腔健康，才能减少问题发生，每年给口腔做个检查，一点都不亏，希望你别不在意。