康普李医生|养血安胎有奇效，孕期常吃安胎药？中医推荐4个“食疗方” 第一次当妈妈

第一次当妈妈，都想着给肚子里的宝宝无微不至的关怀，可是正因为是第一次，也有着很多未知的恐惧，就拿胎动举个例子吧，胎动就是怀孕的妈妈在怀孕满4个月之后，肚子里的宝宝在子宫内的活动，有时候会伸手，踢腿等等，很多妈妈都会觉得很恐惧，不敢乱动，又怕会伤害到宝宝，其实这都是正常现象，但是胎动的次数还有快慢也会反应胎儿的健康状况，下面就送大家几个安胎的方子，希望对你们有帮助。

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1 ，莲蒂瓜蒂粥
原料：莲叶蒂2个、南瓜蒂2个、糯米60克
【康普李医生|养血安胎有奇效，孕期常吃安胎药？中医推荐4个“食疗方”】做法：莲叶蒂还有南瓜蒂烧，然后研制成粉末跟糯米放一起煮至成粥，一次性喝完。
功效：莲叶蒂可以清暑除湿，止血安胎，补中益气，和胃安胎，止血止带，适用于胎动不安或者崩漏带下，可以养血养胎，温肾暖脾，对妊娠胎动腹痛，腰疼有很好的食疗效果。

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2 ，鲤鱼阿胶粥
原料：鲤鱼1条、阿胶50克、糯米500克、水1000克、葱、姜、橘皮、食盐
做法：将鲤鱼去掉内脏还有鱼鳞之后清洗干净，加上上面准备的食材，然后煮至成粥，每天早晚吃一次。
功效：阿胶性平，可以补血，滋肝补肾，有滋阴润燥的功效，有很好的固肾安胎的好处，对胎动不安还有伤胎下血有一定食疗效果。

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3 ，鲈鱼汤
用料：鲈鱼1条、葱、生姜
做法：鲈鱼去掉内脏，洗干净之后，清水烧开之后放入鲈鱼，还有剩下的调味料，炖上一个小时，吃鱼喝鱼汤，每天三次即可。
功效：鲈鱼性平，可以益脾胃，补肝肾，适用于脾虚泻痢，消化不良，百日咳，水肿，筋骨痿弱，胎动不安，可以健脾补气，益肾安胎，常用于妊娠水肿，胎动不安有食疗功效。

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4 ，黄酒砂仁方
用料：砂仁、黄酒
做法：把砂仁炒干之后压制成粉末，用热黄酒送服，每次5-10克，觉得肚子里暖乎乎即可。
功效：砂仁性温，可以化湿开胃，温脾止泻，适用于湿浊中阻，呕吐泄泻，妊娠恶阻，只要功效是温中，安胎，之孕妇偶然跌倒导致的胎动不安等等。

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除了这些安胎的食疗方外，孕妇这些事情也要注意。
1 ，尽量不要去人多拥挤的地方去，避免接触有传染病的人群接触，避免使用药物等。
2 ，洗衣服用肥皂，尽量不要使用洗衣粉，洗碗的时候也不要使用有害物质的洗洁精。
以上就是安胎的食疗法，希望对大家有所帮助，有什么疑问也可以在下面留言，尽己所能予以答复，谢谢大家。