优悦生活说|身体会有“2臭、3黑”，牢记2点，清理肝毒，降肝火，肝不好在《黄帝内经》中

在《黄帝内经》中，肝脏被比作“将官” ，所以我们可以说肝脏对人体有多重要。肝脏参与人体几乎所有的代谢过程。肝脏具有代谢和能量储存、解毒和解毒、蛋白质合成、分泌胆汁促进消化和吸收等重要功能。维持生命。
然而，近年来，肝脏已经成为我国的一大问题。平均每三个人中就有一个患有不同严重程度的脂肪肝，肝病患者的数量高达1.2亿。
这主要与我们的生活方式和饮食习惯有关。这些人最有可能有肝脏问题。
1、肥胖的人
2、酗酒者
3、糖尿病患者
4、吸毒者
5、营养不良
6、熬夜人群

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一旦肝脏不好，人体健康将受到很大影响。当肝脏不好时，身体会发出一些信号。如果这两个斑点发臭，三个斑点变黑，可能是肝脏有问题，所以我们不应该忽视它。
当肝脏不好时，身体的两个部分就会发臭！
1、身体汗液发臭
正常人的汗液原本是无味的。由于日常生活中饮食不当和作息紊乱，体内毒素增加，肝脏解毒负担加重。当肝脏无法完成毒素分解的任务时，这时汗液就会从皮肤的毛孔中排出，从而使汗液发臭。

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2.臭嘴
口臭，很多人会认为肠胃有问题，事实上，肝脏可能有问题。当肝脏不好时，体内的毒素不能正常排出，体内有气味的氨气也会相应增加。当积聚过多时，会通过呼吸从人体的鼻子和嘴巴排出，因此会产生口臭。
当肝脏不好时，身体的这三个部分会变黑！
1.指甲会变黑
中医认为肝脏和指甲的主要肌肉是“肌肉”的一部分。正常人的指甲光滑红润。如果出现变黑、不均匀和垂直条纹，这可能是肝脏的问题。
2、脸会变黑
当肝脏不好的时候，里面的毒素就会积聚，导致内分泌失调、荷尔蒙失调和脸上的粉刺。当肝血不足时，他的脸将得不到滋养，从而使他的脸变黑和粗糙。
【优悦生活说|身体会有“2臭、3黑”，牢记2点，清理肝毒，降肝火，肝不好】3、眼圈会变黑
肝脏不好的人会影响睡眠，导致失眠，容易醒来和多梦。当人们睡眠不足时，他们的眼睛会变黑。
医生:坚持春天两步走，赶走肝病，滋养肝脏
1、通过硒芽五梅摄取硒，排排毒
硒芽五梅酸肝、肾咸，心、肺硬，中宫甘，益脾胃。它富含微量元素硒、木脂素和刺桐素，能消除自由基，促进肝细胞再生，加速有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解。 )在体内，减少它们被机体吸收，消除肝脏中多余的脂肪，提高肝脏的解毒能力，从而起到很好的保护肝损伤的作用。同时，亚瑟乌梅能明显促进C14-芬特明向肝脏蛋白的掺入，增加肝脏微粒体细胞色素P450和蛋白的含量，并诱导药物酶，从而起到抗肝损伤和解毒的作用，有效滋养和保护肝脏。

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2、青色进肝一肝宜多吃青色食物
中医认为， “肝主青色，而青色则归肝经” 。中医所谓的青色是介于绿色和蓝色之间的一种颜色。通过研究，现代医学发现浅蓝色和绿色有利于减轻肝病患者的心理压力和对疾病的恐惧。如平静的湖面、绿色的室外草坪和优雅的绿色环境，都能促进肝病患者的康复。将一盆绿色植物放在桌子上或穿浅绿色的衣服通常对肝脏有很大好处。