说故事的小焦|比熬夜更可怕，早起的人( 二 ) 很多人看多了励志故事

威林克的这种精神还影响了许多美国人，他们在推特上组成“4点45分俱乐部”早起打卡。
一个人连早起的惰性都克服不了，还怎么去战胜生活中一个接一个的艰难困苦呢？
前NBA篮球巨星科比接受采访人员采访时，采访人员问他成功的秘诀，科比说：”你见过早上4点钟的洛杉矶吗？“大多数人没能克服惰性，不能养成勤奋早起的习惯，而他们也会与成功擦肩而过。
曾国藩说：“戒惰莫如早起。 ”
【说故事的小焦|比熬夜更可怕，早起的人】如果你想要变得更好，你就需要下定决心改变自己。
从哪里改变自己？不妨就从早起开始吧。

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早起，可以振刷精神
《传家宝》说：“人至清晨，精神倍加，此时读书，大有进益，此时做事，极有功劳，况家内杂事，又须早办。 ”
早起，能使脑细胞保持长久旺盛的活力，进而大脑能够灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作。
著名作家村上春树，一直坚持写作，几乎每年都有新作品问世。能做到这一点非常不容易，靠的就是他长期早起的习惯。村上春树每天早上4点半就起床，不用闹钟，到点就醒。而且早上起来周围比较安静，无人打扰，他能一鼓作气在电脑面前写上五六个小时，工作效率也比平时高得多。他起床时，从不泡咖啡、吃点心，而是立即进入工作状态，从不拖拖拉拉。早起，除了让村上春树养成了做事不拖延的习惯，还让他练就了一副好身体。写作完成后，村上春树会用1个小时的时间跑步，他坚持早起长跑三十五年.把自己从一个大烟鬼变成了身体健硕的生活家，为自己的写作事业提供了支撑。能够控制早晨的人，方可控制人生。村上春树，用长期的早起，赢取了自己想要的人生，创造出一个又一个奇迹。
我曾经有位同事是名副其实的“睡不醒人” 。因为晚起，她有时遇上重要的会议，也是着急忙慌地冲进会议室，结果因为没有提前准备，状况频出。更糟糕的是，因为晚起，所有的事情都不得不往后推，她只好每天晚上加班到深夜，然后拖着疲惫的身体回到家，第二天依旧晚起。如此往复，恶性循环。
《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。 ”
早上起床早，有充足的时间把该办的事情料理妥当，起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。实际上，早起后的两个小时简直是学习工作的效率高峰期。在现在这个时代，干扰是最大的时间偷手。在早起后的两小时就着手当天最重要或最棘手的工作，先把难啃的骨头啃掉，这一天接下来的时光你就能比较轻松地完成了。
曾国藩说：“早起可以振刷精神。 ”
成就感所带来的愉悦心情，就是你源源不断的自信来源。
良性循环的开挂人生，从此打开。

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早起，居家过日子的根本
早起，不仅仅是一个人的习惯，更应该是一种家风。
在中国的各种家训中，都有早起的说法。《朱子家训》开篇就告诫子孙：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。 ”这样看似朴素简单的文字，凝结着古人治家的智慧。
从我记事起，我母亲每天都是“黎明即起，洒扫庭除” ，洒扫好了房屋、庭院。接着去离家2里远的井里挑3担水，把水缸灌满，每天早上母亲都是村里第一个去井里挑水的。
接下来母亲饲养家禽家畜，烧火做饭，每天这些事情办理妥当，天才蒙蒙亮。
在母亲早起家风的深深影响下，我们兄弟每天都是早早起床。
记得我小时候早起读书，天都没亮，都要点灯学习。