熬夜▲男人抽烟时，尽量避开4个时段！危害你可能承受不来，早知道早好尼古丁|戒烟|大脑

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你还记得自己点燃第一支烟的理由是什么吗？
或许当时仅仅是为了耍帅，又或许是有什么伤感的事情，但最终香烟都成了和自己形影不离的物品。之后的岁月中，烟既是你的安全感，又是你排遣心情的发泄口。然而，香烟却不是一个好的朋友，在你感受快乐的同时，它却在悄悄偷走你的健康！
之所以香烟会致人成瘾，是因为烟草中含有尼古丁物质，进入人体后会促使多巴胺的分泌，从而产生生理和心理上的愉悦感。长此以往，尼古丁就会致人成瘾，当尼古丁含量下降时，就会有一系列的戒断反应，比如烦躁头痛、坐立不安、浑身乏力等，所以戒烟是非常难的事情！
但即便是你没有戒烟成功，以下四个时间段也不适合吸烟
早起一根烟
很多烟民在早上起床后，第一件事就是点燃一根烟，认为香烟能唤醒自己沉睡的身体。但是，美国一项研究却发现，起床后1小时内吸烟的人群，患肺癌几率是晨起1小时后吸烟人群的1.31倍，这主要是因为早晨本身就是处于空腹、缺水的状态，吸烟会对肺部造成加倍的刺激；
不仅如此，晨起后吸烟还会增加自身患心脑血管病的几率！因为进过一晚上的水分消耗之后，血黏度不仅较高，且早起后本身就处于血压高峰期。一氧化碳不仅会降低血液的携氧能力，导致身体组织缺氧，同时尼古丁还会进一步促进肾上腺素分泌，导致短时间内的血压升高，对于已经出现三高的男性患者而言，急性心脑血管病发率也会有所提升。
饭后一支烟
从科学角度来看，无论是吃饭时或饭后吸烟，危害性都比平时要高一些！这主要是因为香烟中的有害物质，会妨碍食物正常消化、干扰胃酸的分泌。同时，在吃饭过后，血液本身就会供给肠胃消化食物，大脑以及心脏的供血量相对较少，且全身毛孔都处于张开状态；
如果这阶段吸烟，香烟中的有害物质更容易在肺部和血液中积蓄。而且，尼古丁刺激血压升高，还会加重大脑缺血氧症状，甚至是出现头晕目眩、乏力感，对血管健康十分不利。
【熬夜▲男人抽烟时，尽量避开4个时段！危害你可能承受不来，早知道早好】
事后一支烟
在酣畅淋漓的房事结束之后，很多男性会不自觉的点燃一支香烟。然而，根据英国的一项研究调查表明，房事后立刻吸烟的危害要比平时大得多！因为性爱本身就是消耗体力的活动，在激烈的房事结束后，人体需要大量氧气供给。如果此时吸烟，香烟中的一氧化碳、尼古丁就会趁机作乱，加重大脑、心脏的缺血氧症状，影响血管健康！
熬夜吸烟
男性朋友在熬夜加班、熬夜打游戏时，都会通过吸烟的方式来刺激自己，让精神保持在亢奋状态。然而，长期熬夜本身就会损伤自身免疫和抵抗能力，再加上夜间正是细胞分裂最为旺盛的阶段，香烟中的有害物质更容易对正常细胞造成损伤，导致细胞DNA发生变异；
而且，熬夜本就是生理应激状态，在熬夜时肾上腺素会大量分泌，促使血压升高、心跳加速。此时吸烟无疑是促使该症状进一步发展，对心血管健康没有任何益处。
从科学角度来看，烟瘾本身也算是一种“疾病”！所以对老烟枪来说，为了避免身体长期受到烟草荼毒，最佳的做法就是尽早戒烟，在必要情况下还可去正规医院“戒烟门诊”就诊，按照医生建议，选择合理的治疗方式，彻底摆脱烟瘾控制。