崔玉涛育学园|孩子吃猪肝有哪些好处?,猪肝泥怎么做给宝宝吃
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猪肝富含维生素A和铁等补血营养素 , 不仅有助于宝宝造血功能的发挥 , 还有利于宝宝的智力发育和身体发育 , 对促进视觉发育也有帮助 。
建议在宝宝满7月龄后再适时添加 , 不过不建议多吃 , 以免造成维生素A摄入过量 。
另外 , 食谱中的菠菜、番茄、虾等 , 跟猪肝配合起来 , 不仅营养加倍 , 最重要的是让辅食变得“有滋有味” , 宝宝更爱吃哦!
猪肝泥做法:
原料:猪肝1小块 。
【崔玉涛育学园|孩子吃猪肝有哪些好处?,猪肝泥怎么做给宝宝吃】做法:
方法一:
1将新鲜猪肝洗净、去筋 , 放在清水中浸泡半个小时 。
2猪肝捞出清洗后 , 剖成两半 , 再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮 。
3将刮下的猪肝泥放入碗内加适量水 , 入锅蒸20-30分钟即可 。
方法二:
1.猪肝切几小片 , 稍微放几片西红柿去腥 。
2.所有材料上锅蒸十分钟 。 然后打泥 。
Tips:
猪肝一定要煮至全熟再给宝宝食用 , 没有完全熟透的猪肝中可能会含有细菌 。
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