黄老师谈婚姻栏目|一般没有“1紫、2弱、3多”的表现，不妨对照一下，心脏好的人进入夏季之后

进入夏季之后，可以说是养心的关键期，因为夏季天气炎热，很多人可能会出现心烦意乱，内分泌失调的情况，这样很可能就会给心脏增加很大的负担，诱发心脑血管疾病。
其实心脏是否健康，在我们身体表面也有很多的地方，能够很明显的表现出来，只是很多的人并没有在意，以下几表现，希望你也一个不占。

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心脏好的人，一般没有“1紫、2弱、3多”的表现，不妨对照一下嘴唇发紫
【黄老师谈婚姻栏目|一般没有“1紫、2弱、3多”的表现，不妨对照一下，心脏好的人】在平时没事的时候，要观察一下自己嘴唇的情况，正常情况下，人的嘴唇应该是红润有光泽的。
但是如果发现自己的嘴唇颜色呈现发紫的情况，这很可能是身体中的血液循环不佳，影响到了心脏的供血和供氧，这也是心脏在向你发出的求救信号，希望你一定要提高警惕，如果你没有这种表现的话，那么恭喜你，心脏保养得还不错。

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大鱼际弹性变弱
人的手掌大拇指的根部就是我们的大鱼际，相对来说是我们手上最为饱满的地方，弹性也是比较强的，心脏好的人，大鱼际的弹性会非常的好，但是如果你把它按下去，它回弹很慢，代表心血管系统功能下降，那么就一定要注意心脏的保养了。
脉搏变弱
正常情况下，我们脉搏的跳动次数就是我们心脏跳动的次数，如果心脏非常的健康，脉搏跳动非常的有规律，不快不慢，强健有力。但是如果你发现自己的脉搏跳动非常的弱，而且非常的缓慢，就很可能也是心脏功能过低了，莫忽视。

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胸闷多
心脏一旦受到了损伤，就会出现胸闷气短，呼吸不通畅，心慌心悸等情况，胸闷的情况非常的多，尤其是在晚上睡觉的时候，这种情况更为明显。而心脏好的人一般都没有这种表现，如果你有的话，一定要及时的去检查。
出汗多
进入夏季之后气温比较高，人流汗是非常正常的情况，但是如果你在平时无缘无故地流出大量的汗液，那么这很可能也是心脏功能变弱的一种表现，一定要提高警惕。
疼痛多
但是如果你的身上无缘无故的经常出现各种各样的疼痛，那么这很可能也是心脏不好的一种表现，当有这些放射性的疼痛，一定要及时的去医院进行全面的检查。

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所以不妨对照一下，如果以上这些特点你都没有的话，那么恭喜你，心脏保养的还是比较健康的，那么进入夏季之后，吃哪些食物能够帮助呵护心脏健康呢？
吃什么养心
石榴
我们都知道红色入心，所以在日常生活中适当吃点红色食物，能够很好的帮助呵护心脏的健康，可以在平时适当吃点石榴。
它含有丰富的维生素c ，要比苹果梨子高出1~2倍，而且还含有大量的花青素和红石榴多酚，具有很强的抗氧化性，能够帮助消除体内的自由基，呵护心脏的健康，还能美容养颜抗衰老。

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樱桃
樱桃也是我们日常生活中非常常见的水果，它也是呵护心脏的好食材，酸酸甜甜的很受大众的喜爱，它含有大量的维生素c、柠檬酸，酒石酸等各种有机酸，也具有很强的抗氧化性，减轻心脏血管的压力，呵护血管的健康。
西红柿