食全食美|一切一搅,10分钟做成早餐饼,芹菜叶和粗粮是绝配( 二 )


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【温馨提示】
1、由于芹菜叶和粗粮中都富含膳食纤维 , 因此在食用的时候我们需要搭配一些细面来一起制作 , 这样有助于减轻肠胃负担 , 同时能帮助促进营养物质的消化和吸收 。
2、在摊饼的时候 , 我用的是不粘锅 , 所以没有放油 , 如果你用的是普通的锅 , 建议先在锅底刷上一层薄薄的食用油 。 在煎的过程中 , 要保持中小火来煎 。 这样既可以保证小饼彻底煎熟 , 又不会出现糊锅的现象 。