沈阳市营养师协会|「科普小知识」适量饮酒能活血？最佳饮酒量是“0”

适量饮酒能活血？最佳饮酒量是“0”

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酒这种特别的饮品，自从发明后就风靡至今。很多人认为“小酌怡情，大喝才会伤身，平时少喝点还能促进血液循环”……
但权威医学期刊《柳叶刀》研究明确指出：喝酒的安全剂量只有一种，那就是零，哪怕喝一点也对健康有害。
另外，《美国心脏病学会杂志》也曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起血栓、脑梗等严重后果。
还有人觉得啤酒混白酒，红酒混雪碧……各种“混搭”能减少酒精的伤害。但专家表示，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，反而加大对人体的伤害。
【沈阳市营养师协会|「科普小知识」适量饮酒能活血？最佳饮酒量是“0”】因此，酒这种东西，能不喝则不喝。