大脑|鸡蛋最健脑,核桃只能排第四,为了家人,建议收藏( 二 )


8、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分 , 有健脑的功效 , 海带等海藻类食物中的磺类物质 , 更是大脑中不可缺少的 。