崆峒养生汇|肝胆二经堵,容易“垃圾多”,难健康!找这俩穴位来帮忙


自古以来 , 人们都在追求长寿之道 。 其实 , 从中医角度理解 , 长寿之道和仙丹灵药无关 , 而是和我们的身体内环境有关 。 其中 , 肝胆二经的状况 , 关乎着一个人的寿命 。
一句话:肝胆二经垃圾多 , 你的寿命不会长!
我们知道 , 肝胆在中医语境中是十分重要的脏器 。 它们的功能可以归纳为几个方面 。
第一 , 气机疏泄 。
人体五脏六腑的正常运转 , 离不开气机正常运转作为基础 。 气机不畅 , 会影响脏腑机能 , 造成多种疾病 。
第二 , 藏血解毒 。
中医认为 , 血在安静的时候全都归纳到肝脏里 , 由肝脏来净化和解毒 。 血液的质量决定生命的质量 。 肝的这方面功能受影响 , 滋养生命的物质基础就不牢固 。
第三 , 情绪异常 。
这里既包括一个人鲁莽暴躁 , 也包括一个人优柔寡断 。 这些都是肝胆主情志、主决断所决定的 。
第四 , 消化异常 。
肝胆二经对脾胃有密切的影响 。 当肝胆功能不好的时候 , 会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题 。
可见 , 如果肝胆二经里垃圾太多 , 上述功能都会受到影响 。 这还了得?!那么 , 肝胆二经上的垃圾又是怎样产生的呢?归纳起来 , 无外乎两个方面:
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其一 , 思虑忧伤太多 , 导致情志抑郁 , 肝郁化火 。
其二 , 肥甘厚味摄入太多 , 导致肝胆湿热 , 难以排解 。 总之 , 这些垃圾就是吃出来的和愁出来的!
闲言少叙 , 在这里首先告诉你一个专门清理肝胆二经垃圾 , 延年益寿的好方法 。 这就是刺激阳辅穴和外关穴 。
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阳辅穴位于小腿外侧 , 在外踝尖上四寸的位置 。 外关穴则位于前臂的背侧 , 当阳池穴和肘尖的连线上 , 腕背横纹上2寸 , 尺骨和桡骨之间 。 它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴 。
这两个穴位 , 每天用指尖按压36次 , 力道以感觉酸胀为佳 , 实为养生之宝 。
外关穴为手少阳三焦经腧穴 , 能清除三焦邪热 , 通经活络、疏风清理 。 阳辅穴作为少阳胆经的腧穴 , 能清除肝胆郁热 , 疏肝解郁 , 通络止痛 。 两者都是少阳经穴位 , 经脉相通、同气相求 , 对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果 。
就疾病而言 , 凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用 , 肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用 。 就保健而言 , 它们可以帮助我们清除肝胆垃圾 , 通三焦、清内热 , 令身体重归清爽 。
【崆峒养生汇|肝胆二经堵,容易“垃圾多”,难健康!找这俩穴位来帮忙】时间宽裕 , 揉肝经、敲胆经也是很好地方法!