世医堂中医养生|警惕!事实证明:70%以上疾病与负面情绪有关,病由心生( 三 )


情绪阀:夏天积极调整饮食起居 , 用游泳等运动方式消除负面情绪 。 冬天多吃些蔬菜和水果 , 多参与户外活动 , 晒晒太阳 , 提高室内自然光线等 , 这些都有利于排解消极情绪 。