营养师雪姐姐|突发肾衰竭，需终身透析，得知诱因，医生叹息太无知，17岁女孩 17岁的淼淼（化名）

17岁的淼淼（化名），早晨晕倒在了洗手间里。
淼淼妈，拨打了120急救电话，将其送往了医院检查。
然而，到达医院后，经过一些列检查，最终确诊了肾衰竭。
若没有合适的肾源，就要终身透析。年纪轻轻她，为何会病的如此重呢？

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淼淼躺在病床上，忍不住的掉下眼泪，她不明白，为何自己会变成这样。
在接受治疗期间，医生与其交谈很多，发现了诱因，不禁叹息，太无知啊~
原来，淼淼一直有一个不好的习惯，那就是——憋尿。
可是她自己却觉得这样没什么，只是有时候比较难受，但忍一忍就好了，却不知道，会变成这样......

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小时候，淼淼很少在学校上厕所，说自己害怕，每次都是憋着回家一起上。
每天早上，都是被尿憋到不行，才会起身冲进洗手间。就这样，渐渐地，养成了憋尿的习惯。
发病前，淼淼像往常一样，憋着尿冲进厕所，但是很久也没有出来。
淼淼妈推门进去，发现孩子晕倒在了地上，才拨打了120急救。
正是淼淼的无知，长期憋尿，导致了肾脏受损，久而久之，诱发了肾衰竭。

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憋尿，会导致肾衰竭吗？
膀胱正常的储尿量是250到300毫升，而尿液在膀胱中储存的时间太久，有毒的物质，细菌就会随着输尿管，流入肾脏，导致尿路感染，诱发肾炎，肾衰竭等疾病。
憋尿的时间太久，突然的排尿，使神经兴奋，血液下流，血压极速下降，心脑缺血，缺氧导致晕倒，甚至是猝死。
尤其是小孩子，身体的发育不完全，免疫力低下，憋尿的危害更大。

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此外，下面4个行为，也会加速肾衰竭
行为1、长期熬夜
临床发现，许多肾功能衰竭者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
长期熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险明显增加，并且，肾功能下降速度更快，也会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险。

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行为2、大量吸烟
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83% ，下降速度较快。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。

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行为3、滥用药物
滥用药物，对肝肾损害巨大。
长期服用混合性的止痛药，人体血流速度会被迫降低，将严重影响肾脏功能。
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

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行为4、大量喝饮料
小柯在打游戏时，长期大量喝饮料，这对肾脏损害，十分严重。
研究表明：每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29% 。
碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。
主要是饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。长此以往，会导致肾脏严重的病变。