妇康张医师|调理时记住2点，宝宝积食怎么办？失眠、营养不良、肺炎接踵而来最近经常和闺蜜交流带孩子的经验

【妇康张医师|调理时记住2点，宝宝积食怎么办？失眠、营养不良、肺炎接踵而来】最近经常和闺蜜交流带孩子的经验，难免会说到孩子吃饭的问题。我们两家宝宝的体质有很大差别，闺蜜家的孩子吃饭也不挑食，但是体质也一直不好，动不动就感冒，开春之后三天两头往医院跑，让闺蜜心力憔悴。疫情之后，宝宝的身体频繁出现问题，的确让人忧心。

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在简单的了解了小宝的情况之后，我给了闺蜜一些建议——宝宝体质不好，和营养没多大关系，而是和经常积食有关，积食往往很容易被新手妈妈忽略，觉得就是排便不畅，或者运动量不够，如果不加以缓解的话，就会导致宝宝的身体出现问题了。

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积食会对宝宝造成哪些伤害?
1.睡眠质量差
闺蜜家的小宝这段时间的确出现了睡眠不好的情况，经常半夜醒来，还撕心裂肺的哭闹，要哄半天才好。一开始，闺蜜还为此和老公开玩笑“孩子这么小就做噩梦啦” ，觉得很不可思议。实际上就是积食在背后捣鬼。宝宝只要出现了积食的症状，睡觉就很难踏实，时间一长宝宝的体质就会逐渐下降了，孩子也会躁动不安，心情变差。

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2.孩子营养跟不上
经常积食的孩子，营养是跟不上的，食物堆积在身体中，经过了新陈代谢之后，营养被吸收，留下的都是食物杂质，健康的人都会将其排出体外，然后再通过进食获取更多的营养，但是出现了积食状况，腹中的杂质越来越多，新进来的营养物质得不到消化吸收，孩子就会出现营养不良的情况，从而会导致胃内过热时食物的消化吸收受到一定程度的影响，严重时有可能会导致腹泻。

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3.患上肺炎的概率提高
当胃热经过肺部时，孩子会咳嗽，时间久了会导致肺炎。此外，因为出现了积食的症状，孩子的面色也会比较难看，身体也会跟着消瘦起来。
中医方面认为，宝宝积食并不可怕，需要先祛积食，以调理脾胃为主，在这个过程中，也要注意一下2点：
1.避免给宝宝吃太多东西
很多家长认为，宝宝既然积食了，那么就吃更多的东西，她就会有想排便的冲动了。实际上，这种做法是错误的，宝宝吃饭最好吃七八分饱就可以了，已经出现积食状况，再暴饮暴食，孩子的肠胃是抵抗不住的，容易出现消化不良、胃痛，积食状况会更加严重。

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2.调整饮食结构
给孩子做食物的时候，一定得做让宝宝易消化的食物，平时的零食最好要少吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
总而言之，宝宝的脾胃是非常的娇嫩的，有些宝宝的脾胃还没有完全发育好，这时候就更要注意了，出现积食症状，请在医生的指导下缓解和用药。