中医周医师|营养美味鲜美多汁,适合夏天的开胃菜,酸甜开胃口感脆嫩
西葫芦里面含有一些纤维素 , 可以帮助我们很好的促进肠胃蠕动 , 能够帮助对食物的消化吸收 , 还能含有排毒养颜的营养物质 , 经常给孩子吃点西葫芦 , 便秘的现象也会慢慢不见 。 今天要给大家介绍的食物就是番茄炒西葫芦 , 是一道酸甜口味的夏日素菜 , 接下来我们就来一起看看吧~
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增强免疫力
对于小孩来说 , 他们的抵抗力可能比较差 , 于是就可能会被病菌所困扰 , 西葫芦里面含有一种抗干扰素的诱生剂 , 能够产生抗干扰素 , 可以抵抗病菌 , 小孩的免疫力会更好 。
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促进发育
【中医周医师|营养美味鲜美多汁,适合夏天的开胃菜,酸甜开胃口感脆嫩】尽管说它属于一种蔬菜 , 但是里面却含有非常多的钙元素 , 非常适合于小孩吸收 , 有助于帮助孩子的骨骼生长 , 对于发育也是非常有帮助的 。
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补充钙质
西葫芦算得上是一种营养价值比较高的食物 , 它里面含有大量的维生素、胡萝卜素、葡萄糖等营养物质 , 钙的含量也非常高 , 有助于帮助小孩更及时的补充钙元素 , 小孩会长得更高 。
好了 , 今天的分享就到这里结束了 , 网友们有什么疑问的吗?欢迎在评论区留言 , 谢谢!
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