养生小王医师|看似营养，实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃，藏在餐桌上的这些饭孩子在吃饭的问题上

孩子在吃饭的问题上，是一件让家长头疼的事情，不仅要防止食物的过期，有营养，并且还要注意食物的相生克，并且还要注意孩子吃饭的时间和喂食的方式，还有一些看着有营养的食物，其实没什么营养，这些爸爸妈妈们又知道吗？有的食物不仅可以给孩子带来营养，但是有的食物却会让孩子的脾胃变弱，还有的时候会慢慢营养孩子的身高，那么究竟是什么样的食物，孩子的究竟需要怎么吃呢？

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当了妈妈之后，最操心的就是孩子吃什么？这是一件让人头疼的事情，为了能让孩子多吃一点，有什么好吃的家长就会第一时间想到自己的孩子，然而你不知道的是，正是藏在饭桌上的这些食物伤害你的孩子。
这几种饭需要少给或者不给宝宝吃。
一、烂面条
宝宝还在很小的时候，只能吃辅食的时候，家长会给宝宝做软烂的食物，会把面条煮的烂烂的，随着宝宝的生长发育，宝宝的口腔和牙齿发育的越来越健康的时候，如果这时候还给宝宝吃烂面条就会影响到孩子的牙齿的发育，和孩子咀嚼功能，从而影响到孩子的口腔健康，并且还不利于宝宝的脾胃发育，更会对宝宝的语言能力的发育也就会被打乱。

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二、大人嘴对嘴的喂饭
这样的方式常见于孩子还是很小的时候，这样的方式都会用到，现在还是会见到这样的方式，常见到奶奶那一辈的会用这样的方式，怕孩子嚼不动食物，用这样的方式，但是研究证明，这样很容易将家长嘴巴里的病菌传染给孩子，宝宝的抵抗力偏低，这样就会引发肠胃问题，更会引起宝宝溃疡，不利于脾胃的发育。

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三、汤泡饭
有很多家长会用汤泡饭给孩子吃，虽然这样米饭软烂，宝宝还可以连汤带水的都吃完，但是这样的饭不仅软，而且米饭经过汤浸泡之后就会变得膨胀，会不利于消化，增加宝宝的脾胃负担，就会引起宝宝的脾胃不适，从而引起积食的问题。
泡饭的菜汤，或者骨头汤里面，基本没有什么营养，骨头汤里面还含有嘌呤和盐和各种调料，吃过之后，还会增加脾胃的负担，导致脾胃功能变弱。

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四、睡前吃饭
妈妈最担心就是孩子是不是饿了，有没有吃饱，在睡前给宝宝喂上一顿以后希望孩子饱饱的入睡，这样的行为本就是让孩子的脾胃增加负担，在睡眠的时候孩子的消化能力下降，就会容易出现积食和睡不好的情况，严重的还会耽误宝宝的长高，俗话说“要想小儿安，三分饥与寒” 。

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最好避免以上几种看似有营养，但其实“鸡肋”的食物还有并且还要改掉喂饭方式，宝宝的脾胃非常重要，这些食物让宝宝健脾的同时还可以长高， 1、牛奶，牛奶素有“液体黄金”的称号，含有优质的蛋白质和丰富的钙，营养很全面的食物，并且还容易吸收，可以很有效的帮助孩子的长高，补充人体所需要的氨基酸，有效的促进孩子的智力发育。
【养生小王医师|看似营养，实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃，藏在餐桌上的这些饭】2、鸡蛋，鸡蛋中所含有的卵磷脂可以帮助孩子的大脑发育，并且含有所需要的蛋白质，更容易吸收，提高免疫力。 3、鱼类，富含丰富的DHA ，有助于孩子的脑部的发育，脂肪含量低，促进宝宝的消化，可以有效宝宝长高，宝宝可以吃富含DHA的淡水鱼。