养生小王医师|看似营养,实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃,藏在餐桌上的这些饭

孩子在吃饭的问题上 , 是一件让家长头疼的事情 , 不仅要防止食物的过期 , 有营养 , 并且还要注意食物的相生克 , 并且还要注意孩子吃饭的时间和喂食的方式 , 还有一些看着有营养的食物 , 其实没什么营养 , 这些爸爸妈妈们又知道吗?有的食物不仅可以给孩子带来营养 , 但是有的食物却会让孩子的脾胃变弱 , 还有的时候会慢慢营养孩子的身高 , 那么究竟是什么样的食物 , 孩子的究竟需要怎么吃呢?
养生小王医师|看似营养,实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃,藏在餐桌上的这些饭
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当了妈妈之后 , 最操心的就是孩子吃什么?这是一件让人头疼的事情 , 为了能让孩子多吃一点 , 有什么好吃的家长就会第一时间想到自己的孩子 , 然而你不知道的是 , 正是藏在饭桌上的这些食物伤害你的孩子 。
这几种饭需要少给或者不给宝宝吃 。
一、烂面条
宝宝还在很小的时候 , 只能吃辅食的时候 , 家长会给宝宝做软烂的食物 , 会把面条煮的烂烂的 , 随着宝宝的生长发育 , 宝宝的口腔和牙齿发育的越来越健康的时候 , 如果这时候还给宝宝吃烂面条就会影响到孩子的牙齿的发育 , 和孩子咀嚼功能 , 从而影响到孩子的口腔健康 , 并且还不利于宝宝的脾胃发育 , 更会对宝宝的语言能力的发育也就会被打乱 。
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二、大人嘴对嘴的喂饭
这样的方式常见于孩子还是很小的时候 , 这样的方式都会用到 , 现在还是会见到这样的方式 , 常见到奶奶那一辈的会用这样的方式 , 怕孩子嚼不动食物 , 用这样的方式 , 但是研究证明 , 这样很容易将家长嘴巴里的病菌传染给孩子 , 宝宝的抵抗力偏低 , 这样就会引发肠胃问题 , 更会引起宝宝溃疡 , 不利于脾胃的发育 。
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三、汤泡饭
有很多家长会用汤泡饭给孩子吃 , 虽然这样米饭软烂 , 宝宝还可以连汤带水的都吃完 , 但是这样的饭不仅软 , 而且米饭经过汤浸泡之后就会变得膨胀 , 会不利于消化 , 增加宝宝的脾胃负担 , 就会引起宝宝的脾胃不适 , 从而引起积食的问题 。
泡饭的菜汤 , 或者骨头汤里面 , 基本没有什么营养 , 骨头汤里面还含有嘌呤和盐和各种调料 , 吃过之后 , 还会增加脾胃的负担 , 导致脾胃功能变弱 。
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四、睡前吃饭
妈妈最担心就是孩子是不是饿了 , 有没有吃饱 , 在睡前给宝宝喂上一顿以后希望孩子饱饱的入睡 , 这样的行为本就是让孩子的脾胃增加负担 , 在睡眠的时候孩子的消化能力下降 , 就会容易出现积食和睡不好的情况 , 严重的还会耽误宝宝的长高 , 俗话说“要想小儿安 , 三分饥与寒” 。
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最好避免以上几种看似有营养 , 但其实“鸡肋”的食物还有并且还要改掉喂饭方式 , 宝宝的脾胃非常重要 , 这些食物让宝宝健脾的同时还可以长高 , 1、牛奶 , 牛奶素有“液体黄金”的称号 , 含有优质的蛋白质和丰富的钙 , 营养很全面的食物 , 并且还容易吸收 , 可以很有效的帮助孩子的长高 , 补充人体所需要的氨基酸 , 有效的促进孩子的智力发育 。
【养生小王医师|看似营养,实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃,藏在餐桌上的这些饭】2、鸡蛋 , 鸡蛋中所含有的卵磷脂可以帮助孩子的大脑发育 , 并且含有所需要的蛋白质 , 更容易吸收 , 提高免疫力 。 3、鱼类 , 富含丰富的DHA , 有助于孩子的脑部的发育 , 脂肪含量低 , 促进宝宝的消化 , 可以有效宝宝长高 , 宝宝可以吃富含DHA的淡水鱼 。