淘气包饮食家常菜TB|这菜是降暑败火“利器”,多加一步,好看又好吃,全家人都点赞


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【鲜菇鸡蛋汤】很受大家欢迎 , 我受宠若惊 , 希望能带给大家更多更好的美食 。 在翻看评论的时候 , 有网友留言这个汤没有【丝瓜圆子汤】好喝 。 干脆我就应这位粉丝的要求 , 做一次【丝瓜圆子汤】 , 这位留评论的百度网友注意了 。
其实【丝瓜圆子汤】非常简单 , 是天热时一道不错的滋补汤品 。 丝瓜是夏季清火气的最佳蔬菜之一 , 有清热去痰、消暑退火的功效 。 这个季节丝瓜非常鲜嫩 , 吃起来有股淡淡的甜味 , 做汤是不错的选择 , 再搭配里脊肉做的肉圆子 , 营养更加均衡 , 对老人和孩子都是不错的 , 健康好吸收 。
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这次我做的【丝瓜圆子汤】也进行了“升级” , 如果光是丝瓜和肉丸子 , 显得的太过单薄清淡 , 小孩子100%不会好好吃 。 虽说这些都是有益健康的东西 , 但小孩不管这些 , 所以我想从味道和颜色上全面升级 , 吸引小朋友 。 首先这道汤菜的底色是绿色 , 我加入鸡蛋增添一些黄色 , 再有昨天没有没吃完的白玉菇也可以利用 , 增加白色进去 。 这样颜色上就可以 。
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味道上怎么改良 , 我们先要知道原来的汤 , 底味是非常清淡 。 因为有白玉菇的介入 , 我想把汤的味道改良成鲜味占主导的 。 这里我们用到两样东西 , 一样是虾皮或者虾仁也可以 , 另外用到就是黑胡椒碎 。 这两样东西的加入 , 可以立马让汤的鲜味提升上去 , 最后再用调味料加强就可以 , 至此整个改造过程讲完了 。 丝瓜多加这一步 , 好看又好吃 , 连小朋友都抢着吃 , 全家人其点赞!说了这么多 , 大家一起来看下具体的操作步骤 。
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【丝瓜圆子汤】
【食材】:
里脊肉馅 300克 (3人份) 丝瓜 500克 鸡蛋300克 白玉菇 100克
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【辅料】:
小葱 100克 黑胡椒 3克 白糖 3克 蚝油 5克 生抽 3克 生姜 2克 大蒜 1克
【制作步骤】
1、先将丝瓜洗净 , 然后削皮 , 切成滚刀块 。 白玉菇去掉根部 , 切成小段备用 。 需要注意的是丝瓜切好后 , 放入清水中 , 再放入少许的食用油 , 防止变黑 。 鸡蛋打碎并搅拌均匀备用 。
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2、生姜切成末、小葱把葱白和葱绿分开切成末 , 大蒜切片备用 。 起锅烧油(油量的把握 , 可以用自己家的勺子做参考) , 开中火放入2勺油 , 放入大蒜片爆香 , 随后放入白玉菇翻炒 , 尽量把白玉菇中的水分炒出来 , 减少蘑菇味 。 炒制大约45秒 , 加入3大碗清水 。
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3、在等水开的时间 , 可以给肉馅调味 。 准备一个空的容器 , 肉馅倒入其中 , 加入适量的葱白末和姜末(不喜欢姜末可以不放) , 再加入蚝油、白糖、鸡粉、食盐、生抽、黑胡椒碎、半个鸡蛋、1勺玉米淀粉 , 然后顺着一个方向搅拌上劲 , 最后放置10分钟入味就可 。
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