庄里美食家|想要掉秤的集美们，吃它，天天掉秤不是问题，还你绝美好身材

每当快到夏季露腿露腰的时候，就是大家疯狂想要减肥的时候，在冬季的时候厚厚的衣服遮挡住了自己的肉，给了自己很好的借口不用减肥，同时又放肆的吃东西，尤其是女生，她们天生就对美食没有抵抗力，像甜品，奶茶，火锅，烤肉都是经常吃的，而且大家也很爱吃夜宵，烧烤就是大家的第一选择，就跟男生很爱玩游戏一样，同时大家喜欢吃的这些美食又是高热量的，一旦吃下去而不运动的话就会长成脂肪，从而变胖。想要掉秤的集美们，又忍不住想吃东西，就可以选择吃掉秤而又填饱的食物，给大家推荐一个掉秤超快的美食小妙招，每天吃它，让你每天上秤都会有惊喜！

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蔬菜水果一直都是对身体很好的食物，而且其中很多的蔬菜水果都是低脂的，对大家减肥很有帮助的，到了夏季之后，很多的蔬菜水果都会供大家选择食用，像香蕉、草莓、西瓜、火龙果、苹果等等，在夏季的时候这些水果不仅新鲜好吃解渴，同时价格也都很便宜，大家可以多多吃到。今天给大家推荐的一种水果就是苹果，苹果是我们大家经常吃到的一种水果，大家通常认为香蕉火龙果是通便减肥的好水果，但并不是这样的，其实苹果更有助于大家通便减肥，比香蕉效果更好，苹果里面有着很多的纤维和维生素，每天吃苹果可以让大家通便掉秤快，而且还可以美颜养生，接下来小编就教大家一个苹果的一种吃法，每天坚持用它泡水喝，助你掉秤掉出新高度！

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简捷版苹果酱
所需食材：青苹果1个、柠檬半个、白砂糖适量
1、首先将准备好的苹果清洗干净，去掉苹果外皮，对半切开，然后将切好的苹果放在盐水中泡15分钟，最后再用清水洗两遍。

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2、将苹果切成大小均匀的形状，然后将它放到一个干净的碗中，再用柠檬挤出汁均匀淋在苹果。

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3、将准备好的白砂糖放在苹果里面然后腌制45分钟，时间一定要记好。

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4、将腌制好的苹果放入锅中加入适量的白糖，用中小火慢煮半个小时左右的时间，直到苹果变软之后，用勺子把果肉碾碎，再煮成粘稠状。

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5、将苹果酱熬制成功之后，让他自然冷却之后装入干净的瓶中，再冷藏一到两天即可食用。

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【庄里美食家|想要掉秤的集美们，吃它，天天掉秤不是问题，还你绝美好身材】有几点需要大家注意，用盐水浸泡苹果，是为了防止苹果长时间不处理会变黑，家中没有白砂糖的也可以用冰糖代替，两者没有多大的区别，柠檬汁具有防腐的作用，这几步大家千万不要不做呦，小编希望大家都可以拥有一个好身材哦！