防晒：想要越来越气质，坚持这10个小习惯，让你比同龄人更优雅和有韵味护肤

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女性随着年龄的增长，对于美的追求，就会从越来越追求单纯的长的美身材好，变成更高级的对气质和优雅的崇尚，而且肤白貌美，有时候和天生丽质是分不开的，但是想要越来越有气质，越来越优雅，却是可以依靠后天的努力和修炼来达到的，坚持这10个小习惯，让你比同龄人更加有气质和风韵。
1、衣着得体。优雅的气质一定也是离不开整洁的外形，外形可以不漂亮，但是一定要让人看起来整洁和舒适的，因此，如果服装没有太多，选择有质感的经典款和耐看好搭配的中性色，比起廉价的服装和鲜艳的色彩，更显气质。
2、妆容自然。化妆是几乎现在每个女性每天早上都会进行的步骤，确实通过化妆，不仅可以遮盖脸上的肤色、皱纹等问题，而且能够让人更光鲜亮丽，不过太过浓的妆容，尤其是上了年纪的人，太厚的粉底、太红的腮红，反而更显俗气，自然的裸妆才是最高级的妆容。
3、坚持涂防晒。之所以把防晒单独拿出来，因为它比其他任何护肤步骤都要重要的多，如果说其他的护肤步骤是在皮肤出现问题以后护理皮肤，那么防晒则是让皮肤少出现问题，能够减弱皮肤的衰老等各种问题，起到防护的作用，怎么强调都不为过的，长期坚持下去，一定能够比同龄人更加显年轻，皮肤更加白皙。
【防晒：想要越来越气质，坚持这10个小习惯，让你比同龄人更优雅和有韵味】4、注意细节。正常脸部的护肤肯定大家都非常注意，但是像作为女人第二张脸的手，还有最暴露年龄的脖子，体现精致度的头发，还有夏天会露出来的脚部、手肘、膝盖等部位，这些细节同样会暴露一个人的年龄和精致程度，平时同样要注意，否则一样影响气质。
5、饮食健康。不健康的饮食，不只是对人体的健康有影响，而且由此所引发的皮肤问题。也严重的影响一个人的外在美，像是每天喝足八杯水，给肌肤补充足够的水分，饮食要清淡，三餐按时按量，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，减少糖分摄入，这些都是看起来非常简单细碎的生活习惯，但是却能严重的影响一个人的健康状态，也是想要更加美丽有气质的女人必须做到的。
6、作息规律。对于电子产品泛滥的现代都市人来说，能够做到作息规律比饮食健康更加困难，但是长期熬夜对身体的影响要更大，晚上11点以后，是身体新陈代谢和自我修复的重要时期，长期在这个时间段得不到休息，会严重影响内分泌和身体新陈代谢，不仅会让体质下降，而且更会让皮肤暗沉起痘，严重的影响颜值和气质。
7、坚持锻炼。现在很多人甚至是年轻人，身体都长期处于亚健康状态，和缺乏锻炼是密不可分的，长期不锻炼，不仅身体素质会降低，而且还有引发抑郁症等情绪疾病的危险，所以选择一种自己喜欢的运动，不管是跑步、跳舞，还是其他的体育运动，每次一个小时左右，每周至少三次，除了能让身体更加健康，同时能够促进排毒，让皮肤更加紧致，显年轻。