防晒:想要越来越气质,坚持这10个小习惯,让你比同龄人更优雅和有韵味( 二 )


8、注意体态 。 现在低头族越来越多 , 所以 , 很多人颈部的富贵包都非常严重 , 弯腰驼背 , 非常影响体型 , 而且严重影响气质 , 因此平时要适当的做一些肩部的拉伸动作 , 同时要注意 , 不管是站还是坐 , 都要注意仪态 , 这可是女人气质最重要的外在表现 。
9、提升内涵 。 富有诗书气自华 , 一个喜爱读书 , 有终身学习习惯 , 不断提升自己的人 , 才能随着年龄的增长 , 越来越有气质 , 其实不管是读书还是学习 , 都不要当成一种负担 , 也不用强迫自己去做自己不喜欢的 , 看看杂志 , 甚至是画册 , 培养一种爱好 , 不管是画画 , 旅游 , 甚至跳广场舞 , 可以打时间让自己心情放松 , 快乐就足够了 。
10、心态平和 。 现在社会压力越来越大 , 整个社会浮躁的风气中 , 心情很容易压抑 , 因此要学会不断的调整自己的心情 , 让自己保持心态平和 , 心理健康要比身体健康更加重要 , 而且只有一个人自己正能量 , 才让别人愿意靠近 , 让别人觉得魅力 。 随着年龄的增长 , 坚持这10个小习惯 , 比同龄人更有气质和风韵 。
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