[离职]想要辞职可条件却不允许！可以试试这5种方法，帮你摆脱职场焦虑离职

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之前我写的一篇文章《徒有离职跳槽的心，却不能经济独立的职场人，该面对这3个现实》，相信一些人通过自我检视，已经找到心中是否要离职的答案了。

这一篇，我想给那些已经放弃辞职，但仍带有压抑心情，觉得上班如上坟一样的人一些建议。希望帮助你们尽快摆脱负能量，重新回到高效的工作状态中。
【[离职]想要辞职可条件却不允许！可以试试这5种方法，帮你摆脱职场焦虑】
其实，每个人的脑海都会出现很多次想要离职的念头，这并不奇怪，因为你很可能是进入了职业瓶颈期或倦怠期。
这种情况往往在进入公司1年、3年、5年的员工身上比较多见，对公司已经有相对深入的了解，对领导和同事还算熟悉，对本职工作没有太大的提升，有些问题难以消化……
日积月累，造成一遇到问题就极度郁闷，总也提不上精神好好工作。而如果这个时候，领导再对你提出更高的要求，你就会极度不舒服，产生离职的念头。
遇到问题不可怕，找到原因所在，对症下药就能快速解决。以下五种方法，可以帮助你尽快走出倦怠期，早日摆脱职场焦虑。
一、去看看社会的另一面正所谓：“墨磨偏，心不端。字不敬，心先病” ，说的是心态会影响你的工作结果，因为心态决定了你处理问题的思维方式。
当我们抱怨公司，抱怨领导的时候，不妨给自己休个假，去外面走走。
你可以去人群嘈杂的菜市场，看看为了生活而忙碌的人们，为了几毛钱的差价，费尽口水来回讨价还价的状态；你可以去火车站走走，看看那些背着大包小包，手里还提着方便面和水杯，面色黝黑，汗流浃背的城市务工者；你可以去烈日炎炎下的街头，看看为生活而努力，辛勤打扫大街的环卫工人；你可以去医院的广场上，看看那些无奈面孔以及让人心酸的行为，听听他们说些什么……
也许你见多了生活的烟火味，就能慢慢地找回自己的心，那颗刚刚跨进公司时的初心。
二、提升自身的能力当你觉得身边都是问题时，就是你要抓紧学习的时候！
很多人想要离职是因为自己遇到了成长瓶颈，而不是表面上的领导问题、同事问题、客户问题，当你能力足够强大时，这些就会迎刃而解。
坐下来好好想想，还有什么办法可以解决这个问题？如果想要更快捷地解决这个问题，可以主动地找到你的领导，向他说明你的思考和难处，让他给你帮助。
大多数领导都是乐于给你方法和建议的，且有很多事对于他们而言并不是什么难事，有时只是你的方法用错了而已。
三、敢于说“不”当工作任务超出了你所能承担的范围，或者一些同事的行为让你莫名承受了更多的压力时，请大胆地对他们说“不” 。
总是逆来顺受，觉得自己多做一点没关系，那结果就是你不断地承担更多的压力，也许这些领导还不一定能够看得见。
还有一种情况，就是你自己都不知道自己该做什么，不该做什么，岗位定位不清晰，以至于种种事情都堆积到你身上，让你喘不过气来。